یہ سادہ ترکاریاں امیر آوکوڈو ٹکڑے ٹکڑے اور جڑی بوٹیوں کی تازہ موڑ کی حیرت انگیز ادبی ہے. آپ کو تلاش کر سکتے ہیں بہترین balsamic سرکہ کا استعمال کریں؛ یہ واقعی حتمی نتائج پر اثر انداز کرتا ہے. ایک زبردستی دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے لئے لوبرسٹر بیشک کے ساتھ ترکاریاں پیش کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ چیری ٹماٹر (حل)
- 1 چمچ چائیوز (تازہ، کٹا)
- 1 1/3 کپ اویوکاڈو (کٹی)
- 3 کپ رمومین دل (کٹی)
- 2 ٹاسکون اجماع (کٹی)
- 1 چائے کا چمچ ڈائل گھاس (کٹی)
- آلگائے بالامامک سرکہ (ذائقہ)
- بہاؤ اضافی کنواری زیتون کا تیل (ذائقہ)
اسے کیسے بنائیں
- تمام اجزاء اور بالامامیک سرکہ اور زیتون کا تیل کی مطلوبہ رقم کے ساتھ بھڑکانا ٹاس.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 131 |
| کل فیٹ | 11 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 11 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 10 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 3 جی |