مجھے ہر طرح کے ناشتا سے پہلے ناشتا کی ترکیبیں پسند ہے ، بنیادی طور پر اس وجہ سے صبح کے خام اجزاء کا سامنا کرنا ایک چیلنج ہوسکتا ہے. فریزر سے اپنے گھر کا کھانا کھینچنے اور تندور یا مائکروویو میں پاپنگ کی طرح کچھ بھی نہیں ہے جیسے کوئی کام نہیں کر کے مزیدار اور دلکش ناشتا ہے.
اس آسان اور سہولت کے ہدایت میں اپنے پسندیدہ قسم کی سورج ساسیج کا استعمال کریں. آپ تیز شیڈڈ ورژن کی جگہ پر ہلکے پنیر عملدرآمد کا بھی استعمال کرسکتے ہیں. یا سادہ گندوں کی جگہ میں انگریزی مفین کو منتخب کریں. آپ اس ہدایت پر ایک اوپر بھی شامل کر سکتے تھے، ایک پزا کی بجائے، آپ کے پاس ایک سینڈوچ ہے جس پر چلنے کے لئے آسان ہے.
یاد رکھیں، جب بھی آپ ہدایت میں تبدیلی کرتے ہیں تو اسے لکھیں تاکہ آپ اپنے شاہکار کو دوبارہ پیش کرسکیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ مکھن (نرم)
- 1 (5 اچھال) جار تیز صاف پنیر پھیل گئی
- 1/2 پاؤنڈ مسالیدار سورج ساسیج
- 1 پیاز (کٹی)
- 12 انگریزی muffins (تقسیم اور ٹوسٹ)
اسے کیسے بنائیں
تندور 350 ڈگری سے پہلے.
ایک بڑی کٹورا میں مکھن اور پنیر پھیلائیں اور اچھی طرح سے مرکب کریں.
ساسیج کو ایک بڑی سکیلیٹ میں کچلنا اور پیاز کے ساتھ پھیر لیا جب تک پیاز کے ساتھ ساتھ درمیانے گرمی کے ساتھ کھانا پکانا کھانا پکانا اور پیاز ٹینڈر ہے. کاغذ کے ٹولوں پر اس مرکب کو ٹھیک کرو.
پنیر مرکب کے ساتھ مرکب تک پکا ہوا ساسیج کا مرکب ملائیں. ٹوٹے ہوئے مفن حصوں کی تقسیم کی طرف سے یہ مرکب سستے کو پھیلانا.
تھوڑا پججوں کو ایک ungreased کوکی شیٹ پر رکھیں اور 350 ڈگری پر 10 سے 15 منٹ تک پکانا. اگر آپ چاہیں تو کھا لو
تھوڑا سا پججا ڈاؤن لوڈ کریں جو آپ ٹرے یا کوکی شیٹ پر انفرادی طور پر منجمد اور منجمد کرنا چاہتے ہیں. جب وہ مکمل طور پر منجمد ہوتے ہیں تو فریزر لپیٹ کے ساتھ اچھی طرح سے لپیٹ کریں اور بھاری ڈیوٹی زپلوک فریزر بیگ میں رکھیں.
منجمد، مائکروویو ہر پزا سے تھوڑا سا پزا تیار کرنے کے لئے اعلی طاقت پر ایک سے دو منٹ تک پزا گرم ہوجائے گی اور پنیر پگھل جاتی ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 132 |
| کل فیٹ | 6 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 16 ملی گرام |
| سوڈیم | 231 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 14 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 5 جی |