آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 سے 2 پونڈ واحد فلورا
- 2 چمچوں مکھن (بیکنگ ڈش کے لئے)
- مورنے چاس کے لئے:
- 4 چمچوں مکھن
- 4 چمچوں کے تمام مقاصد کے آٹے
- 2 کپ گرم دودھ
- 1/2 کپ گرے پرسمسن پنیر
- 2 انڈے کے لوگ، تھوڑا سا پیٹا
- ڈیش نمک
- ڈش سفید مرچ
- 3 ڈیشز ویسٹسٹرس چٹنی
اسے کیسے بنائیں
گرمی تندور 350 ° تک. ایک ہی پرت میں پھولوں کا بندوبست بڑے، اونی، بھنڈ بیکنگ ڈش میں. ڈش میں گرم پانی کے 1/4 سے 1/2 انچ شامل کریں. 20 منٹ کے لئے پکانا، یا جب تک مچھلی کے فلیکس آسانی سے فورک کے ساتھ نہیں. موریے کی چٹنی تیار کریں (ذیل میں) مچھلی کھانا پکانا.
ایک سلاٹ چمچ کے ساتھ، مچھلی کو ایک تندور پگھلنے کی خدمت کرنے والا تالا لگا. مچھلی سے زیادہ چٹنی کھاؤ. تندور کے درجہ حرارت کو بروکر دیں. 3 منٹ، یا ہلکی طور پر بھوری رنگ تک گرمی کے بارے میں 4 انچ کی مچھلی.
کارسن چاس
درمیانے گرمی سے زیادہ ایک چٹنی میں مکھن پگھل. آٹا شامل کریں اور ہلائیں جب تک مرکب اچھی طرح سے مرکب نہیں ہے. آہستہ آہستہ گرم دودھ میں ہلچل. چٹائی کو تیز اور موڑنے کے لئے شروع ہوتا ہے جب تک، مسلسل ہلچل، درمیانے گرمی پر کک. سمر، اکثر 5 منٹ کے لئے بہت کم گرمی سے زیادہ وقت لگانا. پنیر میں ہلچل تک ہلکے. انڈے کے لوگوں میں 1/2 چٹنی گرم چٹنی ہلائیں؛ ساسپین مرکب میں واپسی، ہموار اور اچھی طرح گرم تک ہلکا پھلکا. نمک کے ساتھ موسم، مرچ، اور Worcestershire چٹنی ذائقہ. درمیانے موٹی چٹنی کے تقریبا 2 1/2 کپ بناتا ہے.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 576 |
| کل فیٹ | 31 جی |
| لبریز چربی | 17 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 171 مگرا |
| سوڈیم | 700 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 52 جی |
| غذایی فائبر | 13 جی |
| پروٹین | 24 جی |