پرانے فیشن سست ککر میٹال بال سٹو

ایک آرام دہ اور پرسکون، پرانے زمانے گوشت کا گوشت سٹو سرد موسم سرما کی شام کو گرم کرنے کا ایک شاندار طریقہ ہے. سکینگ، سکیٹنگ، یا تمباکو نوشی کے ایک دن کے بعد اس کھانے کے لئے گھر آتے ہیں.

اگر آپ کو سست ککر کا مالک نہیں ہے، تو کوئی تشویش نہیں ہے! صرف گوشت کی بالیاں اور سبزیوں کو تیار کریں اور سٹوٹیپپ (یا لکڑی کے چولہا!) پر سٹو کو پھینک دیں، تقریبا 1 1/2 گھنٹوں تک. اگر آپ سٹوٹپپ پر سٹو کو ضائع کرتے ہیں تو، اضافی پانی یا اسٹاک شامل کریں، جیسا کہ ضرورت ہو.

سٹو بھی ورسٹائل ہے. کھنڈی ہوئی خشک پیاز کی بجائے، گوشت کی کھالوں کو پتلی کٹی تازہ پیاز کے ساتھ بنائیں. لہسن، پرسمنان، یا اطالوی طور پر تیار شدہ روٹی کی الماریوں کے لئے عمدہ انتخاب ہیں، اس کے بعد گوشت کا مرکب ذائقہ شامل کریں. ایک کپ یا منجمد مخلوط سبزیاں شامل کرنے کے وقت کے بارے میں 45 منٹ پہلے بھی شامل ہیں اس میں سٹو کو بھی زیادہ رنگ اور غذائیت کی قیمت شامل ہو گی.

سٹوٹپپ پر بھوری گوشت کا گوشت (ہدایت کے طور پر پیش کرتا ہے) یا تندور میں انہیں پکانا. اس پر ایک ریک ڈالیں اور ورق کے ساتھ ریموٹ بیکنگ شیٹ لائن کریں. meatballs ایک 375 F تندور میں تقریبا 25 منٹ کے لئے پکانا. آپ کو کم گندگی اور کم ہاتھوں کے ساتھ مکمل طور پر بھاری گوشت کا گوشت بنانا پڑے گا. رسسی گوشت کا گوشت کے لئے، ایک تہائی کا استعمال کرتے ہوئے ایک تہائی زمین کا سورج (90/20) تک استعمال کرتے ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

  1. ایک بڑی کٹوری میں، انڈے کو خشک کھنج پیاز، روٹی المبیکٹ، کنکشیشائر چٹنی، اور نمک اور مرچ کے ساتھ ملائیں. گوشت میں شامل کریں اور اپنے ہاتھوں کے ساتھ مل کر اچھی طرح سے مرکب کریں.
  2. meatballs میں گوشت مرکب کے بارے میں 1 1/2 انچ انچ قطرے.
  3. سبزیوں کا تیل بڑے پیمانے پر اونچی اونچی گرمی میں گرم کریں.
  4. گرم تیل میں meatballs کا بندوبست کریں اور تقریبا 15 منٹ کھانا پکانا، اکثر براؤن کے تمام پہلوؤں کو تبدیل کر دیں.
  1. جب گوشت کا گوشت بھرا ہوا ہے، سبزیوں کو تیار کرتے ہیں. آلو کھو، اگر چاہے تو، اور ان کو 1/2 انچ کیوب میں کاٹ دیں. گیجر کھینچیں اور انہیں 1/2 انچ راؤنڈ میں کاٹ دیں. کیجری اور پیاز کاٹ دو.
  2. سست ککر میں آلو، گاجر اور الکحل رکھو. ایک سلاٹ چمچ یا اسپتوال کے ساتھ، بھوری کک گوشت بالز کو سست ککر میں منتقل.
  3. گوشت کی کھالوں کے لئے استعمال کیا اسی سکیلے میں پیاز رکھو. ہلکی گرمی سے زیادہ گرمی پر رکھیں اور پیاز کو کھانا پکائیں جب تک وہ بھوری ہو، یا تقریبا 5 منٹ. پیاز سے caramelization ڈش میں ذائقہ اضافہ کرتا ہے. اگر آپ وقت پر مختصر ہیں، تو اس قدم کو چھوڑ دیں.
  4. ایک کٹورا میں، مشروم سوپ اور ٹماٹر سوپ کریم. مرکب کرنے کے لئے ہلچل. مچھلی اور سبزیوں پر سوپ ڈالو.
  5. برتن کا احاطہ کریں اور کم سے کم 7 سے 9 گھنٹے تک، یا ہائی پر 3 سے 6 گھنٹے تک کھائیں. خدمت کرنے سے پہلے موسم سازی چکھو اور ایڈجسٹ کریں.
  6. کچلنے والی فرانسیسی روٹی یا گرم بیکڈ تیتلی بسکٹ کے ساتھ meatballs سٹو کی خدمت کریں. ایک اچھی طرح سے کھانے کے کھانے کے لئے، کچھ آسانی سے پہننے والے گرین یا ایک ٹاسڈ سلاد شامل کریں.
غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 732
کل فیٹ 44 جی
لبریز چربی 19 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 17 جی
کولیسٹرول 337 مگرا
سوڈیم 852 ملیگرام
کاربوہائیڈریٹ 28 جی
غذایی فائبر 4 جی
پروٹین 55 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)