نرم، رسیلی ماسالا میں پنیر کی کھدائی کے نرم رسیلی اور پھر وگوں سے بھرا ہوا ہے! یہ آپ کے اگلے باربیک میں خدمت کرنے کے لئے ایک اچھا ڈش ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 30، 2 "پینٹ کیوب (
- کاٹیج پنیر ) - ذیل میں ہدایت دیکھیں
- 3 ٹبیپپس ٹنڈوری مسالا (نیچے ہدایت دیکھیں)
- 1/4 کپ دہی
- 1 "مربع ٹکڑے ٹکڑے میں 1 بڑے پیاز کاٹا
- 1 سرخ مرچ، مرچ اور 2 "کیوب میں کاٹ
- 1 سبز گھنٹی مرچ، خشک اور 2 "کیوب میں کاٹ
- 5-6 ٹبس سبزی / کینولا / سورج فلو
- کھانا پکانے کے تیل
- 2 ٹی بی ایس ایس چیٹ مسالا - زیادہ سے زیادہ بھارتی گروسری اسٹورز پر دستیاب ہے
- لیمن کے کناروں کو گرنش کرنے کے لئے
اسے کیسے بنائیں
- دہی کے ساتھ ٹنڈو مسالا کے 2 1/2 ٹبس ملائیں، 2 ٹربپس کھانا پکانے کے تیل اور نمک ذائقہ اور ایک ہموار پیسٹ بناؤ.
- ایک کٹوری میں پنیر کے گن رکھو اور اوپر ٹنڈووری کو اس پر ڈال دو. آہستہ آہستہ تمام پیننی کو کوٹ کرنے کے لئے ملائیں. فرج میں رکھو اور دو گھنٹوں تک کھینچیں.
- باقی 1/2 ٹکڑے ٹکڑے ٹنڈوری مسالا کے پیاز ٹکڑے ٹکڑے کے ساتھ ان کو اچھی طرح سے کوٹ کے ساتھ ملائیں.
- آپ کی پسند کا ایک مجموعہ میں بانس سکوروں پر مریض شدہ پیننی، پیاز اور سبز اور سرخ گھنٹی مرچ ٹکڑوں کا موضوع.
- درمیانے درجے پر آپ کی گرل Preheat. اس پر پینکر سکور رکھو اور تھوڑا پکا ہوا تیل برش کرو. پنیر تک ہلکی سنہری اور پیاز نرم ہے. ختم نہ ہو یا پنیر ربڑ بن جائے گا.
- ایک پلیٹ پر ہٹا دیں اور چیٹ مسالا کے ساتھ چھڑکیں. پنیر سکواس پر کچھ نیبو کے رس کا پیچھا کریں، نیبو کی پتیوں کے ساتھ گرنش اور گرم پائپنگ کی خدمت!
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 302 |
| کل فیٹ | 24 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 12 ملی گرام |
| سوڈیم | 217 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 16 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 9 جی |