ٹماٹر اور مرچ ساس ہدایت میں کوڈ

آپ کو اچھی طرح سے کھانا پکانے کے لئے اس مزیدار اور قابل ذکر آسان کے ساتھ آپ کو ایک پلیٹ پر ضرورت ہے. کیڈ پسندیدہ پسندیدہ برطانوی مچھلی ہے ، یہ سوادج، غذائیت اور اتنا جلدی اور آسان ہے اور مچھلی بنیادی طور پر مچھلی اور چپس کے لئے استعمال ہوتا ہے. ٹماٹر اور مرچ ساس کی ہدایت میں یہ کوڈ بہت آسان ہے، یہ اس گھر میں جلدی سے خاندان کے پسندیدہ بن جائے گا.

حالیہ برسوں میں کوڈ بہت مشکل وقت سے گزر چکا ہے اور ایک بار غریب ماہی گیری کا کوٹز کے لئے خطرناک نوعیت کی فہرست کی فہرست پر تھا. ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو خریدنے والے پائیدار ذریعہ سے ہے. آپ کا مچھلی بہادر آپ کو مشورہ دینے میں کامیاب ہوسکتا ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

4 کام کرتا ہے

اس ہدایت میں کوڈ میں متبادل

کیڈ ایک خوبصورت، چمکیلی، چمک مچھلی اور کام ہے، اس طرح کے ہدایت میں. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اگر آپ منتخب کریں تو ایک مختلف مچھلی کا استعمال نہیں کرسکتے. آپ کو اس کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہوگی جس میں ایک ہی مضبوط ساختہ اور ذائقہ ہے، یا چٹنی مچھلی کے ذائقہ کو کچل دیں گے. تجویز کردہ ہیلیبٹ، آلودگی، سیلون، ٹربوٹ، منکفش اور کسی بھی دوسرے مضبوط فاسد مچھلی ہیں.

ساس کے لئے متبادل

دور تک اس چٹنی کو چوروزو کی پنچ کے طور پر سب سے بہترین مجموعہ اور ٹماٹر اور مرچ کی میٹھیت اچھی طرح مل کر کام کرتی ہے. تبدیلیوں کو تبدیل کرنے کے لئے، تازہ جڑی بوٹیوں جیسے مثلث یا سرطان کا ایک میٹھا اینس ذائقہ شامل کریں. اگر مشق کے ساتھ ریممی جڑی بوٹیوں کی طرح سخت استعمال کی جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہیں، تو ان جڑی بوٹیوں کا ذائقہ ختم ہوسکتا ہے.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 472
کل فیٹ 19 جی
لبریز چربی 3 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 11 جی
کولیسٹرول 88 ملی گرام
سوڈیم 705 مگرا
کاربوہائیڈریٹ 35 جی
غذایی فائبر 3 جی
پروٹین 39 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)