نیٹی ٹی سے ہیلتھ فوائد کا پیچھا

نٹل چائے کو ایک سپر صحت مند پینے کی اطلاع دی گئی ہے جو مختلف صحت کے حالات کے لۓ علاج کر سکتی ہے. یہ قدرتی شفایابی اور متبادل ادویات پر منحصر ہے، لیکن یہ کیا ہے اور یہ بہت اچھا ہے جیسے لوگوں کا دعوی ہے؟

آپ کپ کے پھینکنے والی نالیوں سے پہلے، یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ کیا علاج کرسکتا ہے اور کیا یہ آپ کے لئے اچھا ہربل چائے ہے.

نٹل چائے کیا ہے؟

نٹل چائے ایک پگھلنے والی چائے کی پتیوں اور / یا جھاڑیوں کے نالی پلانٹ سے بنائے جاتے ہیں.

نٹل 'چائے' اصل میں ایک انفیوژن یا نقطہ نظر ہے، اس پر منحصر ہے کہ آپ اسے کیسے تیار کرتے ہیں. عام طور پر صحت اور فلاح و بہبود کے لئے یہ سب سے بہترین جڑی بوٹیوں کا سراغ لگایا جاتا ہے.

Nettles اپنے آپ پر ابھر کر یا کھڑی ہوسکتی ہیں یا جڑی بوٹیوں کی طرح راسبیری پتیوں، نیبو بام، مرچ مرچ، نیبو چھڑی، بحریہ اور الفافہ کے ساتھ ہربل مرکب میں شامل کیا جا سکتا ہے. اس کے اپنے، نیتلی چائے میں ایک جڑی بوٹی، امیر ذائقہ ہے جو کچھ کچھ سمندر کے دہندگان کے مٹی مند، میٹھی ورژن سے موازنہ کرتا ہے.

آپ نٹل چائے کو بھی مندرجہ ذیل میں سے ایک سمجھا سکتے ہیں:

• نطفے چائے کو جھٹکا
• نٹلس چائے
• نٹل ہڈیوں کا سراغ لگانا
• نٹلس کا اختتام

Stinging Nettles کیا ہیں؟

انگوٹی نیتلی پلانٹ ( اٹکایکا ڈیویکا ) نٹل پودوں کے خاندان کے نام سے مشہور ہے، جس میں خاندان کے ارٹیکیسا میں جینس Urtica بھی کہا جاتا ہے .

پہلی نظر میں، وہ مثالی ہربل انفیوژن کی طرح محسوس نہیں کر سکتے ہیں. کیٹرپلر اور تیتلیوں کے درمیان ایک مقبول کھانا ہونے کے علاوہ، وہ انجکشن کی طرح پوائنٹس بناتے ہیں جو جلد کو جلدی سے جلاتے ہیں.

تاہم، نٹلوں کو پھینکنے کا ایک بہترین ٹونک جڑی بوٹی اور پاکی جڑی بوٹی بنا دیتا ہے اور پادری کے برتنوں سے سوپ اور سوراخوں میں سبزیاں 'ٹاس' اور ٹنکس سے ہر چیز میں جزو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. Nettle پتیوں اور جڑیں سب سے اوپر ایک پاؤڈر یا رس کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، یا کھانے، مشروبات، یا ضمنی شکل میں استعمال کیا جا سکتا ہے.

نٹل ٹی کو کیسے بنائیں

عام طور پر، ایک فیڈ 'چائے' فی تازہ تازہ یا خشک غصے کا چائے کا ایک اچھا تناسب ہے، اگرچہ بعض افراد فی 2/3 کپ پانی فی چار چائے کا چمچ خشک پتے تک استعمال کرتے ہیں. ایک مضبوط کشیدگی کے لئے، آپ پتے کو مارٹر اور موتی کے ساتھ پانی سے پہلے اس سے پہلے کر سکتے ہیں.

• باقاعدگی سے انفیوژن کے لئے، نالی چائے کو پانی کے ساتھ 5-20 منٹ کھڑی ہوسکتی ہے جو ایک رولنگ ابل تک پہنچا ہے.
• یہ کچھ منٹوں کے لئے ابھرے ہوئے اور اس کے بعد ایک کمی کے لئے کشیدگی کو بھیجا جا سکتا ہے .
• آپ کو ایک مضبوط ٹنک کے لئے رات بھر میں کمرے کے درجہ حرارت پر بھی کھڑی کر سکتے ہیں.

ایک دن میں چار کپ کی زیادہ سے زیادہ خوراک کی سفارش کی جاتی ہے.

نٹل ٹی کے ہیلتھ فوائد

نٹل کو قدیم یونان اور روم میں استعمال کیا گیا تھا. میڈیایویل یورپ میں، نیتلی قسم کی ایک پینستا سمجھا جاتا تھا اور اس طرح کے بیماریوں کے لئے استعمال کیا جاتا تھا. آج، یہ اکثر ایک superfood / سپر جڑی بوٹی کے طور پر سوچا جاتا ہے.

اس کے باوجود، نیتلی کے ہیلتھ فوائد پر سائنسی تحقیق محدود ہے. تاہم، بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ نالی علامات کو منظم کرنے اور کم کرنے میں مؤثر ہے، جیسے چھپا ہوا، جھاڑو، خارش اور سوزش. مزید برآں، بنڈل پرویٹیٹ ہائپرپلپس / وسیع پروسٹیٹوں کے علاج کے لئے nettles استعمال کیا جاتا ہے.

روایتی استعمال اور متبادل ادویات میں، نٹل چائے کو ایک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے:

• خون صاف کرنے اور گردش میں اضافہ کرنے کا طریقہ
• مردوں اور عورتوں کے لئے کھاد کی مدد
• زخم کی شفا یابی کی مدد

یہ انضمام، گٹھراں، دل کی دل کی ناکامی، ایکیمایما، اینڈوکوژن بیماریوں، زیادہ مہاسوں، گھاس بخار اور پھیپھڑوں میں ٹھنڈا، ہائی بلڈ پریشر، گردے اور جگر کے مسائل، فبومومیلیاگیا، گاؤٹ، بومورائڈز، مالاباسورپن سنڈروم، پٹھوں اور پٹھوں کے علاج کا بھی علاج ہے. دیگر درد، ناک، نرسوں کے راستے میں انفیکشن اور پیشاب برقرار رکھنا، اور ویریکوس رگوں.

نٹل چائے کو تھوڑا سا الٹ اور گرمی سمجھا جاتا ہے. کچھ لوگ اس کے لئے طویل مدتی کا بھی استعمال کرتے ہیں:

• Spleen حالات (جو کئی ہفتوں کے دوران علاج کیا جا سکتا ہے)
• ذیابیطس (جس کے لئے نیلی چائے کہا جاتا ہے کہ خون کی شکر اور گلی کیمیائی سطحوں کو کم کرنا)
• بیکٹیریل انفیکشنز اور وائرس سے لڑنے
• سوزش کو کم کرنے اور سوزش سے منسلک بیماریوں کا علاج

بہت سے غذائی اجزاء میں ناٹل چائے بھی ہیں، خاص طور پر وٹامن اے، مختلف بی وٹامن (بی -1، بی -2، بی -3 اور بی-5 سمیت)، وٹامن سی، امینو ایسڈ، کیلشیم، فیٹی ایسڈ، فولک ایسڈ، آئرن، میگنیشیم، مینگنیج، فاسفورس، اور پوٹاشیم. اس میں متعدد فائیٹینیرینٹس اور اینٹی آکسائڈنٹ بھی شامل ہیں، جن میں acetic ایسڈ، بیٹا کیروٹین، بیٹین، کیفے ایسڈ، اور لیوپیین شامل ہیں. اس وجہ سے، یہ ایک صحت مند پینے کے طور پر وسیع پیمانے پر تعریف کی جاتی ہے.

اس سے باہر، یہ عام ٹنک اور ایک چائے کی نمائش 'چائے' کے طور پر شمار کیا جاتا ہے، خاص طور پر hangovers سے ان لوگوں کے لئے اور جو لوگ تمباکو نوشی چھوڑ رہے ہیں.

نٹل چائے سیفٹی اور سائیڈ اثرات

اگرچہ نیتلی عام طور پر محفوظ اور غیر مستحکم سمجھا جاتا ہے، اس کے غیر مناسب استعمال سے منسلک کچھ ضمنی اثرات موجود ہیں.

• ضمنی اثرات میں درد، جلد جلدی، جلد کی جلد، اور پسینہ بازی شامل ہوتی ہے.
• یہ بعض منشیات کے ساتھ بات چیت بھی کر سکتا ہے. اس فہرست میں انسولیٹیٹیٹ، اینٹییکوگولنٹ، اینٹی ہارٹرننگی، بلڈ پریشر، ایک خون پتلی، دائرکٹ، ذیابیطس، اندامہ، اور غیر سیرائڈیلیل اینٹی سوزش منشیات، اور لتیم شامل ہیں.
• سائے اثرات زیادہ عام ہوتے ہیں جب چائے چائے میں بنائے جاتے ہیں جب سے چائے کی نالی پتیوں سے بنائے جاتے ہیں.
• نٹل چائے کی زیادہ سے زیادہ سفارش کردہ استعمال فی دن چار کپ ہے.

اس کے علاوہ، بعض خواتین حملوں کے دوران نفسیاتی چائے کو فائدہ مند بناتے ہیں کیونکہ یہ گردوں کی حمایت کرتا ہے، جو اکثر حمل کے دوران ختم ہوجاتی ہیں. تاہم، نٹل چائے کی اضافی کھپت uterus کی پرت کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے.

تمام جڑی بوٹیوں کے علاج کے ساتھ، یہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے کہ نٹل چائے کے علاج کے لۓ آپ ڈاکٹر یا ہتھیاروں سے مشورہ کریں.