زرد موسم گرما اسکواش ان دنوں کا دور دور ہے، لیکن اگر آپ اپنا اپنا اضافہ کرتے ہیں، تو آپ اس آسان ہدایت کو نشانہ بنانا چاہتے ہیں جب آپ اس ورسٹائل سبزیوں سے بڑھ کر آتے ہیں. ہم ہیٹر کرسٹو کی طرف سے ایک سے اس ہدایت کو اپنانے. یہ آسان جلدی روٹی کی ہدایت میں بیٹریاں اور چمک میں نیبو سے اس کے روشن ذائقہ ہو جاتا ہے، اور یہ فوری طور پر کچھ تیز روٹی ہو سکتی ہے کیونکہ مکھن تیل کی بجائے استعمال نہیں ہوتا ہے. یہ ایک بہترین تحفہ ہے جو ایک دن سے زائد عرصے تک اپنی پیکیجنگ میں رہتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- فوری روٹی بیٹر:
- 2 1/4 کپ چینی
- 1/4 کپ نیبو کا رس
- 2 چمچوں نیبو کا رس
- 2 چائے کا چمچ
- زہر (نیبو)
- 8 ونس مکھن (پگھل)
- 3 بڑے انڈے (کمرے کے درجہ حرارت)
- 3 کپ آٹا (تمام مقصد)
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
- 1 چائے کا چمچ بیکنگ پاؤڈر
- 2 1/2 کپ موسم گرما اسکواش (پیلے رنگ، ٹکڑے ٹکڑے)
- نیبو چمک:
- 1-2 چمچ دودھ
- 1 چائے کا چمچ مکھی شربت (روشنی)
- 1 1/4 کپ چینی (کنفیکشنرز)
- 1 چمچ نیبو کا رس
اسے کیسے بنائیں
فوری روٹی بیٹر بنانے کے لئے:
- حرارت کا تندور 350 ڈگری. اچھی طرح سے کھانا پکانا سپرے کے ساتھ دو 8x4 انچ ڈھیلا پینٹ.
- ایک درمیانے کٹورا میں، ملبوسات، نیبو کے رس، نیبو زیسٹ اور پگھل مکھن مل کر جب تک مل کر ملیں.
- انڈے میں بیٹھو، ایک وقت میں، جب تک بیٹریاں روشنی اور بھوک نہیں ہے، تقریبا 2 سے 3 منٹ.
- ایک علیحدہ درمیانے کٹورا میں، آٹا، نمک، بیکنگ سوڈا اور بیکنگ پاؤڈر کے ساتھ ساتھ ساتھ. بیٹریاں میں ان خشک اجزاء کو شامل کریں اور جب تک اچھی طرح سے مل کر ملیں. اگر ٹھوس پیلے رنگ اسکواش نے کسی بھی مائع کو چھوڑ دیا ہے، تو اسے نیلا اور فوری طور پر روٹی بٹر میں نالی اسکواش شامل کریں. اچھی طرح مل کر جب تک اچھی طرح سے ملیں.
- تیار پینوں کے درمیان بیٹریاں تقسیم کریں اور 55 سے 60 منٹ (پکائیں 45 منٹ میں جانچ شروع کریں)، یا جب تک دانتوں کا ٹیسٹ صاف ہوجائے. روٹی کی فوری روٹی بیکنگ کر رہے ہیں، جبکہ نیبو چمک بناتے ہیں.
نیبو چمک بنانے کے لئے:
- تقریبا ایک چھوٹا سا چٹان میں 1 چمچ دودھ اور مکئی کی شربت گرم کریں. ہموار ہونے تک کنفیکچررز 'چینی اور نیبو کا جوس میں. اگر بہت موٹی ہو تو، ایک وقت میں ایک چائے کا دودھ شامل کریں جب تک وہ مسلسل عدم استحکام (یہ موٹی ہونا ضروری نہیں ہے). ضرورت تک جب تک الگ کریں.
- جب تیز روٹی بیکنگ ختم ہو گئی ہے تو، تندور سے ہٹا دیں اور تار ریک پر رکھیں. فوری طور پر لیمون Glaze (اوپر) پر برش. ٹھنڈا 10 منٹ دو جلدی روٹی کے کناروں کے ارد گرد چھری چلائیں اور احتیاط سے پین سے ہٹائیں اور مکمل طور پر سیدھی کھڑے ہونے دو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 291 |
| کل فیٹ | 12 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 77 ملی گرام |
| سوڈیم | 216 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 44 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 3 جی |