یہ گرم اناج ساخت اور ذائقہ سے بھرا ہوا ہے. میپل شربت اور ممبئی، یا تازہ نیلبریں یا سٹرابیری کے ساتھ سب سے اوپر کے ساتھ اوپر بلغور اناج. یہ اناج غذا یا کریم کی کریم سے ایک اچھا تبدیلی ہے.
خاندان کے ناشتہ کے لئے یہ ہدایت آسانی سے دہرائی جاتی ہے.
یہ بھی دیکھتے ہیں
آسان گرم کرک پاٹ اناج
تغیرات کے ساتھ گھر کے فوری آتش
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 کپ بلگور گندم (درمیانی پیسہ)
- 1 سے 1 1/4 کپ دودھ (سکم یا 1٪، زیادہ سے زیادہ خدمت کرنے کے لئے)
- 1/4 چائے کا چمچ نمک
- اختیاری: 1 چمچ بھوری شکر (پیکڈ، ہلکی یا سیاہ)
- اختلاط ٹاپنگ: بھوری شکر، میپل شربت، نیلے بیر، سٹرابیری، ممبئی، خشک کرینبیریز
اسے کیسے بنائیں
ایک چھوٹا سا چٹان میں، اگر بلگور، 1 کپ دودھ، نمک اور بھوری شکر کی 1 چمچ شامل ہو. ایک فوڑا لے لو. درمیانے درجے میں گرمی کو کم کریں، اور گھومنا، گھڑی اور ٹینڈر تک، اکثر 12 سے 16 منٹ تک گھسنا. اگر ضرورت ہو تو تھوڑا زیادہ دودھ یا پانی شامل کریں کیونکہ کھانا پکانے کے وقت کے اختتام تک پہنچتا ہے.
تھوڑا سا میپل شربت اور / یا بھوری شکر کے ساتھ خدمت کریں، یا بیر، ممبئی، یا خشک کرینبیریز کے ساتھ سب سے اوپر، جیسے مطلوب ہو.
تجاویز
کسی بھی دانش Crock Pot Potoridge 1 چمچ مکھن کے ساتھ ایک سست ککر کے اندر اندر گریز کریں. گرت، بلغور گندم، یا پانی اور نمک کی مقدار کے ساتھ جھوٹ شامل کریں (عام طور پر 2 سے 1 تناسب، یا ایک کپ فی فی فی 2 کپ پانی). 6 سے 8 گھنٹے تک کم اور کھا لیں. کٹی سیب اور دار چینی، ممیز اور گری دار میوے، یا آپ کے پسندیدہ اضافی شامل کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
رولڈ، اسٹیل کٹ، فوری کٹ، اور زیادہ کے درمیان اختلافات
40 شاندار ناشتا اور برانچ کی ترکیبیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 155 |
| کل فیٹ | 3 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 9 مگرا |
| سوڈیم | 45 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 27 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 6 جی |