اس کلاسک سرخ آلو کا ترکاریاں ذائقہ سے تیار ہوا میئونیز ڈریسنگ کے ساتھ پھینک دیا جاتا ہے. ڈریسنگ کا ایک چھوٹا سا سرکا اور چینی ذائقہ.
خشک ککڑی، گھنٹی مرچ بجتی اور ٹھنڈا ٹماٹر کے ساتھ diced ککڑی یا گارنش شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں.
باورچی خانے سے متعلق یا موسم گرما کے اجتماع کے لئے یہ آلو ترکاریاں بنائیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 پاؤنڈ آلو (چھوٹے، سرخ پتلی)
- 2 بڑی رب کی چربی (پتلی کٹائی)
- 1 کپ میئونیز (یا ذائقہ)
- 1/2 کپ دودھ
- 2 چمچ سفید سرکہ
- 2 چمچوں کی منفی پیاز (سرخ یا پیلے رنگ)
- 2 چمچ نمک
- 1 چائے کا چمچ گردن والا چینی
- 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ (محض زمین)
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑے ساسپین یا ڈچ کے تندور میں مکمل ناپاک آلو رکھیں. نمک پانی کے ساتھ ڈھانپیں. پین کا احاطہ کریں اور ایک فوڑا لے لو. آلو کم کرنے اور 20 سے 30 منٹ تک گرمی کو کم کرنا، یا جب تک آلو آسانی سے فورک کے ساتھ چھید جا سکتا ہے. ڈرین اور ہینڈل کرنے کے لئے آسان تک ٹھنڈا کرتے ہیں.
- آلو کے سائز پر منحصر ہے، ٹھوس یا چوتھائیوں میں ٹھنڈا ہوئے ناپاک آلو کٹائیں. گن 1 انچ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
- ایک بڑی کٹورا میں، آلو جمع اور باقی اجزاء کے ساتھ آلو کو جمع کریں. مرکب کرنے کے لئے ٹاس. وقت گزارنے کے وقت تک سرفراز کریں.
پکنک اور کوک آؤٹ سیفٹی
- فوڈ بورن بیکٹیریا 40 فوائد اور 140 ایف کے درمیان کھانے کو آلودگی کرسکتے ہیں. سلاد ریفریجریٹڈ یا 40 کلو سے کم یا کم سے کم ٹھنڈی میں رکھیں جب تک وقت کی خدمت نہ کریں، اور ریفریجریٹر کو بائیں طرف دو گھنٹوں کے اندر واپس لے جائیں. یا اس سے اوپر.
- ہر ممنوع ہونے کی خدمت کرنے کے لئے آئس بستر پر ترکاریاں کے ساتھ خدمت کرنے والی کٹوری رکھیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 342 |
| کل فیٹ | 22 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 16 ملی گرام |
| سوڈیم | 799 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 32 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 5 جی |