سینٹ پیٹرک کے دن سے لے کر لفافی مکئی کا گوشت استعمال کرنے کے طریقوں پر غور سپتیٹی کاربنارا میں بیکن کی بجائے اسے استعمال کریں. یہ بہت اچھا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ کٹا
- مکھی ہوئی گوشت
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 1 16 ونس پیکیج سپتیٹی
- 4 انڈے
- 1/2 کپ بھاری کریم
- 2/3 کپ گرے پرسمن پنیر
اسے کیسے بنائیں
- زیتون کے تیل میں ایک درمیانی کھلی جگہ پر، خام تک زیتون کے تیل میں سایہ مکھی ہوئی گوشت. بیٹھو ایک طرف.
- پیکیج کے ہدایات کے مطابق، پانی کی ایک بڑی برتن ایک ابدے پر لے لو اور سپتیٹی کو کھانا پکانا.
- دریں اثنا، چھوٹے کٹورا میں انڈے، کریم، اور پامسین پنیر کو یکجا اور اچھی طرح سے شکست دی.
- جب پادری کی جاتی ہے تو، 1/3 کپ کھانا پکانا پانی ریزرو کریں، پھر پادری کو صاف کریں اور اسے گرم برتن میں واپس لو. انڈے کے مرکب اور مکئی ہوئے گوشت میں مبتلا ہو، زبانوں سے ٹکراؤ اور ایک چٹنی بنانے کے لئے لازمی طور پر مخصوص کھانا پکانا پانی شامل کرنا. مزید مطلوب پنیر کے ساتھ، فوری طور پر خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 493 |
| کل فیٹ | 20 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 173 ملی میٹر |
| سوڈیم | 241 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 58 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 20 جی |