آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 پاؤنڈ بیشمار ملک طرز کا سورج کا گوشت
- 2 بڑے ٹارٹ سیب (چھپی ہوئی، مرچ، کٹا یا پتلی کٹائی)
- 1 بڑے پیاز (ہلکا پھلکا اور ہلکا پھلکا)
- 1/4 چائے کا چمچ دار چینی
- 1/4 چائے کا چمچ آسپاس
- ڈیش نمک
- ڈش مرچ
- 1 کپ باربیکیو چٹنی
اسے کیسے بنائیں
- سست ککر میں، ریبز، سیب، پیاز، چینی، اور سبسائس جمع. نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں.
- 7 سے 9 گھنٹے تک کم سے کم اور کھانا پکانا. جھاڑو اور جھوٹے رس باربیکیو چٹنی شامل کریں اور تقریبا 30 منٹ طویل کھانا پکانا جاری رکھیں.
4 سے 6 تک خدمت کرتا ہے.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 975 |
کل فیٹ | 46 جی |
لبریز چربی | 16 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 20 جی |
کولیسٹرول | 295 مگرا |
سوڈیم | 977 ایم جی |
کاربوہائیڈریٹ | 41 جی |
غذایی فائبر | 3 جی |
پروٹین | 93 جی |