یہ ذائقہ دار پرانے زمانے کے ملک کی خدمت کروانا دلکش اختتام ہفتہ ناشتا یا کھانے کے ساتھ ایک طرف ڈش کے ساتھ.
یہ ایک بنیادی ہدایت ہے، لیکن بہت زیادہ اضافی اضافہ آپ کو زیادہ رنگ اور ذائقہ دینے کے لئے بنا سکتے ہیں. پیاز، مشروم، سبز یا سرخ گھنٹی مرچ، اور جڑی بوٹیاں صرف چند خیالات ہیں. اور بیکن، ساسیج، یا ہیم انہیں دل کی طرف سے ڈش بنا دیتا ہے. ہدایت کے نیچے سے کچھ تجاویز ملاحظہ کریں.
متعلقہ ہدایت: سکلیٹ ہوم فرائض
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 درمیانے آلو، پکایا، سردی
- 3 سے 4 چمچ سبزیوں کا تیل یا قصر
- نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ، ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- آلو کاٹنے یا آلو کاٹنے میں آلو کو کچلانا بیٹھو ایک طرف.
- درمیانے گرمی پر ایک بڑا، بھاری کھلی گرمی کو گرم کریں. تیل کو شامل کریں یا گرم سکلیٹ پر قابو پائیں.
- جب تیل گرم ہے تو، آلو شامل کریں. جب تک آلو سنہری براؤن کو ایک طرف سے ہلکا نہ ہو، اس وقت تک جب تک پھیرنے یا بدلنے کے بغیر کھانا پکانا. دوسری طرف انہیں اور بھوری باری.
- نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ ذائقہ کے ذریعے آلو چھڑکیں.
تغیرات
- پیاز کے ساتھ - سلیٹ 1/4 کپ کاٹا پیاز کے سکرٹ میں تقریبا مترجم تک. آلو کو پیاز میں شامل کریں اور مندرجہ ذیل ہدایات کے بعد کھانا پکانا جاری رکھیں.
- اوبرین آلو - پکا پکایا آلو اور انہیں پتلی کٹ پیاز اور سبز اور سرخ گھنٹی مرچ کے 3/4 کپ کے ساتھ skillet میں شامل کریں. کک، جب تک آلو تک بھرا ہوا ہے جب تک ہلکا پھلکا لگانا اور بدل جاتا ہے.
- جڑی بوٹیوں کے ساتھ - کھانا پکانا ختم ہونے سے قبل آلو کو تازہ کٹی چائے اور اجمود شامل کریں.
- وقت کی خدمت کرنے سے پہلے، تھوڑا سا میٹھا پیراکر یا کم سوڈیم کیجون موسمی مرکب کے ساتھ آلو چھڑکیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 177 |
| کل فیٹ | 12 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 83 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 16 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 2 جی |