جب آپ کسی اور کی تیاری کر رہے ہیں تو یہ ایک عمدہ ڈش بنانے کا ایک آسان طریقہ ہے. یہ پیاز آپ کے تمباکو نوشی کے کناروں میں، یا آپ کے گرل پر دائیں طرف پکایا جا سکتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک سوادج باربیکیو چٹنی کے ساتھ میٹھا پیاز استعمال کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 بڑے وڈالیا یا میٹھی واشنگٹن پیاز
- 1/4 کپ / 60 ملی میٹر باربیکیو چٹنی
اسے کیسے بنائیں
- پیاز کے اوپر اور بیرونی جلد سے ٹرم. پیاز کے سب سے اوپر میں ایک چھوٹا سا کٹورا کٹ کریں اور باربیکیو چٹنی کے ایک چمچ میں ڈالیں. مضبوطی سے ایلومینیم ورق میں پیاز پیاز.
- گرل پر رکھیں اور ایک اوپ ریک پر کھانا پکانا 45 منٹ کے لئے. یہ پیاز بھی کیمپ فائر پر پکایا جا سکتا ہے.
- گرل سے لپیٹ پیاز کو ہٹا دیں اور 10 منٹ کے لئے آرام کرنے کے لئے ان کو الگ کر دیں. احتیاط سے ناپسندی اور خدمت
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 57 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 190 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 14 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |