یہ سوادج فراموش ترکی ایک انتہائی ورسٹائل آرام دہ اور پرسکون کھانا ہے. اس میں ٹوسٹ، پف پیسٹری کے گولے، بسکٹ، کنڈبریڈ، نوڈلس، یا کسی دوسرے نشاستے پر مشتمل ہے جس میں آپ کو سوٹ ملتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 چمچوں مکھن
- 1 کپ تازہ تازہ مشروم
- 4 چمچوں
- آٹا
- 1 1/2 کپ دودھ
- 1/2 کپ
- چکن شوروت ، یا زیادہ دودھ
- 1 سے 2 چمچوں کے پمیٹو، نکالا
- 1/2 سے 3/4 کپ منجمد مٹر، پکایا
- 3 کپ پکایا ترکی
- نمک اور مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- درمیانے کم گرمی کے دوران ایک چٹنی میں مکھن پگھل.
- مشروم میں شامل کریں اور بھوری رنگ تک کھانا پکائیں.
- آٹے میں شامل کریں اور جذب ہونے تک ہلچل کریں.
- آہستہ آہستہ دودھ اور شوربے کو شامل کریں، مسلسل ہلکا پھلکا.
- کک، گھومنے تک، موٹی ہونے تک. باقی عناصر کو شامل کریں اور گرم تک کھانا پکائیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 790 |
| کل فیٹ | 36 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 328 مگرا |
| سوڈیم | 924 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 17 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 96 جی |