ایک مزیدار کیریبین طرز میٹھی آلو پائی، اس ہدایت کی پیروی کرنا آسان ہے اور ایک گھنٹہ سے بھی کم ہوتا ہے. یہ بہت سے جزائر، خاص طور پر بارباڈوس پر ایک مقبول ڈش ہے، جہاں یہ خاص مواقع منانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
یہ ورژن آپ کو استعمال کرنے کے مقابلے میں زیادہ سیارہ پائی ہے. یہ میٹھی آلو کے قدرتی میٹھا نوٹوں کو نکالنے کے لئے انگور کے ساتھ ساتھ دار چینی اور نٹمج کی طرح مسالیں شامل ہیں. اختیاری کے باوجود، انیپپل بجتی ہے اور چیری ایک عمدہ لمحے والی ٹچ ہیں جو واقعی یہ ڈش غیر معمولی بنا دیتا ہے.
اس کے علاوہ، یہ ہدایت کے لئے ایک بوناٹا کے طور پر جانا جاتا سفید فلاش میٹھا آلو کا استعمال کرنا بہتر ہے. ان کو تلاش کرنے کے لئے آپ کی بہترین شرط بین الاقوامی مارکیٹوں میں ہے جو لاطینی امریکی اور ایشیائی کھانے کی اشیاء کو پیش کرتی ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 پاؤنڈ میٹھا آلو (سفید گوشت، ابھر کر اور میش)
- 1 کپ اناسب (کچل، نکالا)
- 2 چمچوں مکھن (نمکین، کمرے کے درجہ حرارت)
- 1/2 چائے کا چمچ
- دار چینی (زمین)
- 1/4 چائے کا چمچ نٹمگ (گرے)
- نمک (ذائقہ)
- کالی مرچ (ذائقہ)
- اختیاری: 5-6 سلائسیاں اناسلا (بجتی ہے)
- اختیاری: 5-6 ماراسچینو چیری (سٹیڈیم)
- 1 چمچ مکھن (بے ترتیب، پگھل)
اسے کیسے بنائیں
- Preheat تندور 350 F.
- ایک بڑی کٹوری میں، میٹھا آلو میٹھا، کچلنا اناسب، کمرہ کا درجہ حرارت مکھن، چینی، اور نٹمم، ساتھ ساتھ ذائقہ اور نمک اور مرچ کا ذائقہ. اچھی طرح سے مکس کریں.
- ایک چکنائی 8 ایکس 8 انچ کیسلر ڈش میں منتقلی مرکب. انگور کے سب سے اوپر پر انگور کی سلائسیں ترتیب دیں اور ہر اننپل کی انگوٹی کے مرکز میں چیری رکھیں.
- پائی کے پورے سر پگھل مکھن کے ساتھ بریک اور 40 منٹ کے لئے یا سنہری براؤن تک پکانا.
- پائی کو ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں جب تک کہ خدمت کرنے سے قبل گرم یا کمرے کا درجہ حرارت نہ ہو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 332 |
| کل فیٹ | 6 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 15 ملی گرام |
| سوڈیم | 142 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 68 جی |
| غذایی فائبر | 9 جی |
| پروٹین | 5 جی |