یہ آسان اپ ڈیٹ سست ککر آلو سوپ تازہ ڈیل یا chives کے ساتھ ذائقہ ہے. اگر آپ سبزیوں کا سوپ کو پسند کرتے ہیں تو، چکن برت کے بجائے سبزیوں کا شوروت استعمال کریں.
دل کی سوپ کے لئے، 1 کپ کا خامہ پکایا ہام یا کچھ کچلنا بیکن شامل کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 7 سے 8 کپ کیوبڈ کھلی آلو
- 4 کپ چکن شوروت
- 1 کپ پانی
- 2 بڑے پیاز، کٹی، تقریبا 2 کپ
- 3/4 کپ کاٹا کیکری
- 1/2 کپ پتلی ہوئے ہوئے گاجر
- 2 چمچوں نے تازہ ڈیل یا چائیاں کٹائی (یا 1 سے 2 چائے کا خشک خشک ڈھیر)
- 1/4 کپ مکھن
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 1 سے 2 چمچ نمک، یا ذائقہ
- 1 (12 یکساں) کر سکتے ہیں دودھ بنے ہوئے
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑے سست ککر میں، کیوبڈ آلو، چکن بروت، پانی، پیاز، اجنبی، گاجر، ڈیل یا چائے اور مکھن کو یکجا.
- 5 سے 7 گھنٹے تک جب تک سبزیوں کو ٹینڈر نہیں ملتا ہے اور اس سے زیادہ کھانا پکانا. نمک اور مرچ ذبح اور مرچ ذائقہ کے ساتھ سوپ اور موسم میں بنے ہوئے دودھ ہلائیں. 15 منٹ کے لئے کھانا پکانا جاری رکھیں، یا اچھی طرح سے گرم کریں.
- آلو موٹی کرنے کے لئے کچھ آلووں کو مرکب کرنے کے لئے ایک ہاتھ مکسر یا آلو ماسشر کا استعمال کریں.
- مزید استعمال کے فوری آلو فلیکس کو موڑنے کے لئے؛ پتلی سوپ میں، کچھ دودھ یا ہلکی کریم شامل کریں.
تجاویز اور تغیرات
- اگر چاہے توڈرڈر پنیر، تازہ کٹی چائے اور بیکن کے ساتھ اوپر.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
ساسیج اور آلو کے ساتھ کارن چاؤڈر
آرام دہ اور پرسکون آلو سوپ، سست ککر یا اسٹوٹپپ کے ساتھ
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 245 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 28 ملی گرام |
| سوڈیم | 870 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 34 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 8 جی |