میمن برگر کے لئے یہ "جانے والی" ہدایت میرا پسندیدہ ہے. میں نے پہلے ٹائمرز کے لئے ان پٹیاں کی سفارش کی ہے، لہذا اگر آپ نوشی برے برگر کو پکائیں تو پھر یہ کوشش کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- برگر کے لئے:
- 1 1/2 پاؤنڈ / 680 گرام زمین کی میمن
- 3 للی لہسن (کھنگالیں)
- 2 چمچوں / 30 ملی پیاز پیاز (منسلک)
- 2 چمچوں / 30 ایم ایل کیچپ
- 1 چائے کا چمچ / 5 ملی میٹر
- وورسٹر شائر چٹنی
- 1 چائے کا چمچ / 5 ملی میٹر
- تھائی
- 1 چائے کا چمچ / 5 ایم ایل نمک
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل کالی مرچ
- برگر Topping کے لئے:
- 1/2 کپ میئونیز
- 1/4 کپ فیٹا (کچل)
- 1 چمچ نیبو کا رس
- 2 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر (ہلکا پھلکا)
- اختیاری: 1/4 چائے کا چمچ / 1.25 ایم ایل کینی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- ایک پلاسٹک یا گلاس کٹورا میں اجزاء کو پکڑنے کے برگر کو یکجا.
- پلاسٹک لپیٹ اور ریفریجریٹ کے ساتھ ڈھانپیں جب تک برگر خدمت کرنے کے لئے تیار ہو.
- درمیانے گرمی کے لئے گرل Preheat.
- باقی اجزاء کے ساتھ ملبوسات کی زمین کا برتن.
- میدان میں 4-5 پٹیاں اور جگہ میں گرے گیٹ پر. ہر طرف 6-7 منٹ کے لئے کھانا پکانا، یا جب تک گوشت مطلوب عطیہ تک پہنچے.
- گرمی سے ہٹائیں اور چھتوں، ٹھنڈے ٹماٹر، سرخ پیاز، اور چمکنے والی چمک کے ساتھ ٹوسٹ شدہ بن (یا گرم پیٹا) پر رکھیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 502 |
| کل فیٹ | 37 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 12 جی |
| کولیسٹرول | 119 ملی گرام |
| سوڈیم | 739 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 11 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 31 جی |