لیتھوینیا پینکیکس، جسے بلیائی (BLEE-Nigh) اور Sklindziai بھی کہا جاتا ہے، شورو منگل ( یوگیوانس ) کے ساتھ ساتھ اسپراوس کے ساتھ ایک مقبول علاج ہے. یہ ہدایت سفید گندم کے آٹا کے ساتھ بنایا گیا ہے اور پیٹا ہوا انڈے کے پتوں کو بنایا جاتا ہے، جو ایک بہت ہلکا پینکیک بناتا ہے. وہ چاندی ڈالر کے سائز ہیں اور عام طور پر شہد یا پھل کے تحفظ کے ساتھ ہیں. سیب blynai کے لئے، ایک کھلی اور grated ٹارٹ ایپل بیٹریاں میں شامل کریں. روسی بلونی کے ساتھ اس ہدایت کا موازنہ کریں.
یہاں لتھواینین پینکیکس یا بلیائی کی ایک بڑی تصویر ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ تمام مقصد کا آٹا
- 1 چمچ ھٹا کریم
- 4 بڑے انڈے (علیحدہ)
- 1 کپ دودھ
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
اسے کیسے بنائیں
- ایک درمیانے کٹورا میں، روشنی تک انڈے کے لوگوں کو شکست دی. آٹا، ھٹا کریم، دودھ، اور نمک شامل کریں اور ہموار تک مکس کریں. ایک علیحدہ درمیانے کٹورا میں، انڈے کے سفید ہونے تک سخت لیکن خشک نہیں ہوتے. انڈے کے جوہروں میں زرد آلود مرکب میں ڈالیں، حجم کو ختم کرنے کی کوشش نہ کریں.
- ایک غیر معمولی مکھن میں تھوڑا سا مکھن شامل کریں اور اس کے حصے میں بیٹریاں کے ادھردار چمچوں پر حصہ لیں. جب تک دوسری طرف سنہری نہیں ہے، جب تک سونے، فلپ اور بھلا تک نہ پھیریں. شہد کے ساتھ گرم کی خدمت کریں یا محفوظ رکھیں.
نوٹ: سیب پینکیکس کے لئے، ایک کھلی اور grated ٹارٹ ایپل بیٹرر میں شامل کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 93 |
| کل فیٹ | 5 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 82 ملی گرام |
| سوڈیم | 169 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 8 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 5 جی |