یہ سیل ہدایت پتلی کٹائی والی وڑی (سکالپنی) اور ٹماٹر کے ساتھ، کیپسند، مشروم اور موسم کے ساتھ بنا دیا جاتا ہے. گرم پکا ہوا پادری کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے یہ شاندار ڈش ہے. ایک ترکاریاں اور کچھ لہسن روٹی شامل کریں اور آپ کو ایک اچھا کھانا ملے گا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ آل مقاصد آٹا
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1 ڈیش مرچ
- 4 وے کٹورا (تقریبا 1 پونڈ)
- 1/4 کپ سبزیوں کا تیل
- 1 چھوٹے پیاز (پتلی کٹائی)
- 1 للی لہسن (منسلک)
- 1/15 ونس ٹماٹر (کاٹ کر)
- 1 کر سکتے ہیں / 4 ونس مشروم (مٹھی کے ساتھ، مائع کے ساتھ)
- 1 چائے کا چمک اجما
- 1 چمچ کیپسر (نچوڑ)
- 1/4 چائے کا چمچ ایسینگو (خشک پتی، کچل)
- 4 سرونگ گرم پکایا پاستا (بھنڈر)
اسے کیسے بنائیں
ایک کٹورا میں آٹا، نمک، اور مرچ یکجا؛ آٹا مرکب کے ساتھ ڈریج سیل.
سبزیوں کے تیل کو ایک بڑی کھلی جگہ میں رکھو اور اسے درمیانے گرمی میں رکھیں. بھاری گرمی میں بھوری کی بھوری، دونوں طرف بھوری ہوتی ہے.
گوشت ہٹا دیں پیاز کو پیاز شامل کریں اور ٹینڈر تک کھانا پکائیں.
لہسن، پکا ہوا، ٹماٹر، مائع کے ساتھ مشروم، اجمود، کیپز اور اجنبی شامل کریں.
15 سے 20 منٹ کے لئے احاطہ کریں اور چھلانگ لگائیں، یا جب تک سیل ٹینڈر نہیں ہے.
چٹائی کے ساتھ گرم، شہوت انگیز buttered پاستا پر ویلی اسکالروپینی کا بندوبست کریں.
مزید وایل کٹلی کی ترکیبیں
نیبو، لہسن، اور کیپسر ہدایت کے ساتھ وایل کٹلیٹ
مشروم کے ساتھ 30 منٹ منٹ مرسلا
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1020 |
| کل فیٹ | 32 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 17 جی |
| کولیسٹرول | 129 ملی گرام |
| سوڈیم | 521 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 125 جی |
| غذایی فائبر | 9 جی |
| پروٹین | 56 جی |