aroniaberries کیا ہیں؟ اس رجحان کے بارے میں سوچتے ہیں کہ گروسری اسٹورز اور ہیلتھ فوڈ کو ہر جگہ پپنگ کرنے کے لۓ اور آونیا بیر کے پیچھے صحت کا دعوی کیا ہے؟ آپ کو آونیا بیر کے بارے میں سچ کے بارے میں جاننے کی کیا ضرورت جاننے کے لئے پڑھیں.
ارونیا بیر کیا ہیں؟
ارونیا بیر ایک بیری ہیں جس میں شمالی امریکہ کے آبادی پر مشتمل ہوتا ہے. دو قسم کے آرونیا بیر - ریڈ بیر اور کالی بیر، اکثر خاک کھاتے ہوئے ان کی پختہ خشک ذائقہ کے سبب "chokeberries" کہا جاتا ہے.
سرخ بیر ایک سیاہ قسم کے مقابلے میں تھوڑا میٹھا ہے. بلیک بیر نیلے رنگ کے سائز کے بارے میں ہیں اور رنگ میں تھوڑا سیاہ ہے، جبکہ ریڈ آرونیا بیر تھوڑا چھوٹا ہے.
تو، ان کے بارے میں بہت اچھا کیا ہے؟
نئے اور تازہ ترین سپرف کے طور پر زور دیا - یہ ایک دوسرے سپرف جیسے Acai بیر کے مقابلے میں بہتر ہے کہ وہ شمالی امریکہ کے آبادی سے ہیں - آیریا بیر افریونڈس کا دعوی ہے کہ بیر عملی طور پر ایک معجزہ کھانے کے بارے میں ہر صحت کے مسئلہ کے بارے میں کسی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. - کولون کے کینسر سے ہائی بلڈ پریشر سے دل کی بیماری کے لۓ، آپ کے جسم کی ضروریات میں سے ہر ایک میں اضافہ کرنا، مدافعتی نظام کو بڑھانے اور اینٹی آکسائٹس فراہم کرنے سمیت. وہ "سپربریز" اور "اینٹی آکسائڈنٹ میں میگا اونچا" کے طور پر تیار کیے جاتے ہیں.
اگر یہ سب کچھ سچا اچھا ہے، تو ٹھیک ہے. ایک طرح سے.
نیچے کی لائن:
آیرونیا بیر سب ہوسکتے ہیں کہ ان کے ساتھیوں کا دعوی ہے کہ یہ ہے - اور زیادہ - لیکن تمام بیر، حقیقت میں، اینٹی آکسائڈنٹ اور کینسر سے لڑنے کی خصوصیات پر مشتمل ہے.
جیسا کہ سب سے زیادہ پھل اور سبزیاں، بروکولی سے ہر روز سیب میں.
اگرچہ وہ صحت مند اور وٹامن اور اینٹی آکسیجنٹس سے بھرا ہوا ہوسکتے ہیں، اگرچہ آپ کو میری گیری کی ٹوکری کو تازہ تازہ نیلبیریوں اور پتیوں سبز سبز سبزیوں سے بھرنے کا امکان ہے، جو صحت مند اور مخالف آکسیڈینٹس سے بھرا ہوا ہے، لیکن ایک بہت بڑی کمی ہے. ان کے پیچھے مارکیٹنگ مہم
دوسرے سپرد، جیسے کہجیجی بیر اور ہرم کی طرح، وہ واقعی صحت مند ہیں اور اگر آپ چاہیں تو آپ کے آونیا بیر سے لطف اندوز کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے، لیکن 95 تک اس کی وجہ سے آپ کی امید نہیں ہے.
ارونیا بیر کی کوشش کریں:
- یہاں ایک آسان آرونیا بیری smoothie ہدایت: آرونیا بیر اور ناریل کے ساتھ Superfood smoothie
- آن لائن آرونیا بیر کے لئے خریداری
- ارونیا بیر مکمل طور پر منجمد بیگ، گمی کے اضافی شکل، مرغے جوس کی شکل، ضمیمہ کیپسول یا منجمد خشک پاؤڈر میں خریدا جا سکتا ہے.
یہ بھی دیکھیں: اوپر 4 سادہ سپرف اور ان کا استعمال کیسے کریں