ایک سادہ سیب جوس کا اچار، لہسن، اور موسمیاتی ذائقہ اس نمک کا گوشت کا ذائقہ ہے. اس روسٹ کو مچھلی کے آلو کے ساتھ اور آپ کے پسندیدہ بھاپ دار سبزیوں کے ساتھ مزیدار روزمرہ کا کھانا یا اتوار کے روز رات کے کھانے کی خدمت کریں.
متعلقہ ہدایت: گولڈ روسٹ کی مرچ اور لہسن کی آنکھ
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1
- گول روسٹ کی آنکھ ، تقریبا 3 سے 4 پاؤنڈ
- 4 لونگ لہسن، 4 سے 6 سلور میں ہر کٹ
- 1 چائے کا چمچ کا پکا
- 1 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر
- 1/4 چائے کا چمچ لہسن پاؤڈر
- 1/4 چائے کا چمچ گرین
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- ڈیش سیاہ مرچ
- 1 کپ سیب رس یا سیڈر
- 1/4 کپ سبزیوں کا تیل
اسے کیسے بنائیں
- ایک پیدل چھری کے ساتھ، گوشت کی چٹائی میں گہری سوراخوں کو کاٹ اور ہر ایک میں لہسن کا ایک ٹکڑا دفن. روسٹ کے اوپر ان کی اتنی ہی جگہ.
- پیپراکا، مرچ پاؤڈر ، لہسن پاؤڈر، جراثیم، 1/2 چائے کا چمچ نمک، اور مرچ؛ بڑے غذائی اسٹوریج بیگ میں روسٹ اور جگہ پر رگڑیں. تیل اور سیب کا رس شامل کریں. بیگ مہر کرو، ریفریجریٹ کرو اور دو گھنٹوں تک اچھال دو
- گرمی تندور 325 ایف تک.
- روٹی کو ایک اترو پین اور روسٹ، بے نقاب، تقریبا 25 منٹ فی پاؤنڈ، یا درمیانے نایاب کے لئے ایک گوشت ترمامیٹر پر تقریبا 145 ف کے لئے رکھو.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
لہسن اور تھام کے ساتھ روسٹ بیف
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 591 |
| کل فیٹ | 33 جی |
| لبریز چربی | 11 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 16 جی |
| کولیسٹرول | 202 ملی گرام |
| سوڈیم | 210 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 5 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 65 جی |