تھوڑا سا نیبو کا رس یہ سادہ اور سوادج چکن سلاد اضافی ذائقہ دیتا ہے، جبکہ مشکل پکایا انڈے اسے مزید خاص بنا دیتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ کٹ اپ چکن
- 1 کپ کاٹا کیلوری
- 1 چمچ نیبو کا رس
- نمک اور مرچ ذائقہ
- 1/2 کپ میئونیز، یا مطلوبہ طور پر
- 2 سخت پکایا انڈے، کٹی
اسے کیسے بنائیں
- پہلے 5 اجزاء کو ٹاسکتے ہوئے، کافی مستقل استحکام سے نمٹنے کے لئے کافی میئونیز شامل.
- کٹ انڈے میں پھینکیں.
- ڈھیلا پتیوں اور گارنشوں کے طور پر مطلوب ہونا.
6 کام کرتا ہے
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 353 |
| کل فیٹ | 27 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 147 ملی گرام |
| سوڈیم | 272 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 1 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 25 جی |