لانگ دان وائلڈ چای مکس ہدایت

منٹ میں ایک حیرت انگیز سائڈ ڈش کے لئے اپنا اپنا طویل اناج جنگلی چاول مرکب بنائیں. اگر آپ سپائیک سیزنگ نہیں ڈھونڈتے ہیں، جو دس خشک سبزیوں اور جڑی بوٹیوں سے بنائے جاتے ہیں، تو آپ گھر کا ہیرو مکس استعمال کرسکتے ہیں.

یہ رقم ایک ڈش بنا دے گی جس میں 1 کپ 4 افراد، یا 1/2 کپ 8 لوگوں کو، جو لوگوں کی بھوک اور ذائقہ پر منحصر ہے. آپ آسانی سے وقت بچانے کے لئے اس ہدایت کو ٹرپل یا چراغ کرسکتے ہیں. اس وقت، جب آپ روسٹ چکن ، گوشت دھواں ، یا گری دار اسٹاک یا خنزیر کے لئے ایک سائڈ ڈش چاہتے ہیں، تو صرف مکس کو پانی کے ساتھ ملائیں اور سٹوٹوپ پر باندھ لیں. تقریبا 50 منٹ میں، آپ کو ایک مکمل تجربہ کار سائڈ ڈش پڑے گا.

بھوری چاول اس ہدایت میں سفید چاول سے بہتر کام کرے گی کیونکہ اس کی جنگلی چاول کے طور پر اسی کھانا پکانا وقت ہے. اگر آپ سفید چاول کا استعمال کرتے ہیں تو یہ کھانا پکانے کے دوران بہت نرم یا نرم ہوسکتا ہے. جب تک وہ تقریبا 45 سے 50 منٹ تک پکائیں گے، دیگر قسم کی چاول بھی اچھی طرح سے کام کریں گے. ریڈ چاول یا سیاہ چاول اس ہدایت کے لئے اچھی اضافی ہو گی.

آپ اس ہدایت کا موسم کسی بھی طرح سے کر سکتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں. مختلف جڑی بوٹیوں یا مصالحے کو شامل کریں، خشک پیاز یا لہسن کے طور پر کچھ خشک کردہ سبزیاں بھی شامل کریں. بصلی ، اجنگو، ڈیل، یا اطالوی سیشن ہدایت کے لئے ایک اچھا ذائقہ شامل کرے گا. آپ کھانا پکانے کے بعد جب چائے میں چکن میں مکھن اور 1/4 کپ گرے پالیسن پنیر کے بارے میں بھی ہل سکتے ہیں. چائے کھڑے ہونے دو، گرمی سے پانچ منٹ کے لئے بند کریں، پھر ایک ٹرک کے ساتھ فلف اور خدمت کریں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 کپ طویل اناج بھوری چاول
• 1/2 کپ جنگلی چاول
• 1 چمچ اجملی (خشک فلیکس)
• 2 چمچ سپائیک سیشن (یا ہرب مکس)
• 1 چائے کا چمچ
• تھما (خشک)
• 1/2 چائے کا چمچ ٹریگن
• 1/8 چائے کا چمچ سفید مرچ
• 1/2 چائے کا چمچ نمک

اسے کیسے بنائیں

1. بھوری چاول، جنگلی چاول، خشک اجملی فلیکس، سپائکی سیشن یا جڑی بوٹیوں کا مرکب، خشک تھام، ٹریگن، سفید مرچ، اور نمک ملیں جب تک.
2. مرکب ایک ہوا تنگ کنٹینر میں ایک ٹھنڈی، خشک جگہ میں اسٹور کریں. یہ ایک طرف کی ڈش بنا دیتا ہے. آپ اجزاء کو زیادہ مرکب بنانے کے لئے ضرب کر سکتے ہیں. بس اسے ایک واٹ کنٹینر میں ذخیرہ کرنے کے لئے یقینی بنائیں. تین ماہ کے اندر استعمال کریں.

لانگ دان وائلڈ چاول سائڈ ڈش

اجزاء:

• 3-1 / 4 کپ پانی

• 2 کپ طویل اناج جنگلی چاول مرکب
• 1 چمچ مکھن

طریقہ:

1. درمیانے چٹنی میں پانی لے لو. چاول کا مرکب، کور پین شامل کریں، گرمی کو کم کریں اور 50 منٹ تک گھومیں.
2. گرمی سے پین کو ہٹائیں، مکھن، کور شامل کریں، اور ایک کانٹا کے ساتھ fluffing سے پہلے 5 منٹ کے لئے بیٹھتے ہیں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	77
کل فیٹ	1 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	3 ملی گرام
سوڈیم	5 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	15 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	3 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)