گرم یا سردی کی خدمت، یہ کسی بھی باورچی خانے کے لئے بہترین آلو ترکاریاں ہے. شہد کی انگوٹھی ڈریسنگ نے ذائقہ کی ہے کہ پلیٹ سے پاپ اور سب سے زیادہ سوراخ، تمباکو نوشی، پکایا اور مٹی ہوئی گوشت کی تعریف کی جاتی ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8-9 یوکون سونے آلو، کھالیں کھینچیں، دھوپ اور 1 انچ ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیں
- ایک چھوٹا سا عضو تناسل، پختہ diced
- 1/3 کپ / 80 ملی میٹر خشک سفید شراب
- 1/3 کپ / 80 ایم ایل ڈیجن سرسری
- 1/3 کپ / 80 ملی میٹر شہد
- 2 چمچ / 30 ملی میٹر زیتون کا تیل
- 2 چمچ / 30 ایم ایل تازہ چائیاں، کٹ
- 1 چمچ / 15 ایم ایل کیپشن
- 2 ٹاسکون / 10 ملی سمندری نمک
- موٹے زمین سیاہ مرچ (ذائقہ)
اسے کیسے بنائیں
6 کپ / 1.4 ایل پانی میں 1 چائے کا چمچ / 5 ملی لت نمک شامل کریں. ایک ابال لے لو اور آلو کٹ شامل کریں. 12-15 منٹ کے لئے کھانا پکانا، کانٹا ٹینڈر تک، لیکن خوش نہیں. ڈرین آلو اور الگ الگ. برتن میں، گرمی کی زیتون کا تیل اور diced اونٹ شامل اور 2-3 منٹ کے مترجم تک کھانا پکانا. شراب شامل کریں، ہلچل کریں اور 30 سیکنڈ کے لئے بلبلا دیں. ڈیجن سرسری، شہد، نمک اور کالی مرچ شامل کریں. 30 سیکنڈ تک کک یا شہد کے ذریعہ مخلوط ہوتا ہے.
گرمی کو آلو، کیپ، اور کٹی چائیاں شامل کریں. آہستہ آہستہ چٹائی میں جب تک اچھی طرح سے لیپت. ڈش کی خدمت میں آلو کا ترکاریاں رکھیں اور یا تو گرمی کی خدمت کریں، یا ہوا کی تنگ کنٹینر میں رکھیں اور خدمت کرنے سے قبل 2 گھنٹے پہلے ریفریجویٹ کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 400 |
| کل فیٹ | 4 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 760 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 84 جی |
| غذایی فائبر | 9 جی |
| پروٹین | 9 جی |