آپ پہلے ہی یہ میٹھی آلو کیسلر بنا سکتے ہیں. مرش مٹھائیوں کے بغیر میٹھی آلو پکانا ، ٹھنڈے، مضبوطی سے لپیٹ اور ریفریجریٹ. تقریبا 350 منٹ کے لئے 350 ڈگری تندور کی خدمت کرنے سے پہلے، پھر مرش مماثل شامل کریں اور 5-10 منٹ تک پکانا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 5 بڑے میٹھی آلو (4 سے 5 پونڈ.)
- 1/4 کپ مکھن
- 1/2 کپ مضبوط طور پر پیک بھوری شکر
- 2 بڑے انڈے
- 2/3 کپ بھوک دودھ
- 2 چمچوں
- مالٹے کا جوس
- 1/2 چائے کا چمچ دار چینی
- 1/4 چائے کا چمچ نٹم
- 1 پیکج (10.5 ونس) چھوٹے مارشمیوں
اسے کیسے بنائیں
- Preheat تندور 350 ڈگری F. کھانا پکانے سپرے کے ساتھ 1-1 / 2 سے 2-کوارٹج بیکنگ ڈش سپرے.
- ایک بار کئی بار کانٹا کے ساتھ دھونے اور چکن آلو. بیکنگ شیٹ پر رکھیں اور 1 گھنٹھ پکائیں. متبادل طور پر، مائکروویو میں کاغذ تولیہ پر رکھیں، اور گرم تک 6-12 منٹ تک گرمی تک گرم کریں.
- آلو ٹھنڈا کرتے ہیں. ایک کھانے کے پروسیسر میں میٹھی آلو گودا کھاؤ اور رکھیں. *
- مارشمریلز کے علاوہ باقی اجزاء شامل کریں. ہموار تک خالص. تیار پین میں ڈالو.
- 30 منٹ پکانا. تندور سے ہٹا دیں. کیسلر کے سب سے اوپر پر مارشمیوں کو پھیلانا. جب تک مارشیلے بھوری سے اوپر 5-10 منٹ کے اوپر اوپر کی ٹوکری پکائیں.
* میں کھانے کے پروسیسر کا استعمال کرتا ہوں اس بات کا یقین کرنے کے لئے ہے کہ بیکڈ میٹھی آلو کے سارے حصوں میں آسانی سے مخلوط ہوجاتی ہے. متبادل طور پر، آپ ایک بلڈر (اگرچہ یہ خرابی ہے)، یا الیکٹرک مکسر استعمال کرسکتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 490 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 179 مگرا |
| سوڈیم | 212 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 81 جی |
| غذایی فائبر | 9 جی |
| پروٹین | 12 جی |