سیٹر چٹنی چینی کھانا میں عام اجزاء ہے. جبکہ سیٹر چٹنی کے لئے کئی ترکیبیں موجود ہیں، سب سے زیادہ عام طور پر ایک سازش پیدا کرتا ہے جس میں بنیادی طور پر کوسٹ اسٹاک، چینی، اور ایوارڈ نکالنے پر مشتمل ہے. کچھ شاکر سیزر ساس بھی موجود ہیں جو سائیٹیک مشروم کے ساتھ غصہ نکالنے کی جگہ لے لیتے ہیں.
مسٹر چٹنی کسی بھی ڈش میں ذائقہ ذائقہ میں اضافہ کرتا ہے اور چینی کھانا کھانا پکانے کے لئے ایک مکمل اسٹیل ہے. ماسٹر ذائقہ کو بڑھانے کے لئے اکثر اکثر شامل کیا جاتا ہے، لیکن بہت سے MSG مفت اقسام دستیاب ہیں. MSG کو کچھ لوگوں میں سر درد یا تکلیف پیدا کرنے کے لئے جانا جاتا ہے لیکن ان لوگوں کے لئے ناپسندیدہ، یہ استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہے.
یہ بیکڈ چکن سیٹر چٹنی ہدایت کسی بھی شخص کے لئے بہت اچھا ہے جسے گہری فیری کا فقدان نہیں ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ مرغی کے بجائے چکن پکایا جاتا ہے اور یہ پنکھ بھی تھوڑا صحت مند بناتا ہے. یہ ایک آسان، ذائقہ والا ہدایت ہے جسے ایک اشتہاری بنا دیتا ہے جو گرم یا سرد کی خدمت کی جا سکتی ہے.
4 سے 6 تک خدمت کرتا ہے
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 1/2 پونڈ چکن کے پنکھ (تقریبا 15)
- 3 چمچوں کی شمسی چٹنی
- 2 چمچوں روشنی سویا چٹنی
- 2 چمچ چینی چاول شراب یا
- خشک شیری
- 1 لہسن للی، کھنگالیں
- 1 سبز پیاز (شیلین، بہار پیاز)، diced
- نمک اور مرچ، چکانا
اسے کیسے بنائیں
- Preheat تندور 350 F.
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، تمام اچار اجزاء کو یکجا.
- اچکشی کے ایک حصے کے ساتھ ایک آلو گلاس بیکنگ ڈش میں چکن کو رکھیں اور برش رکھیں.
- تقریبا 1 گھنٹہ کے لئے پنکھ پکائیں، کھانا پکانے کے دوران کم از کم ایک بار اور دو یا 3 بار اچھال کے ساتھ برش کریں. اس اپلی کیٹر گرم یا سرد کی خدمت کی جا سکتی ہے.
نوٹ: یہ چکن کے پنکھوں کو بھی گہرائی سے بھرا ہوا جا سکتا ہے: ایک آٹا / کنسٹ اسٹاک بیٹرر میں پنکھوں کو ٹاسکتے ہیں (ضرورت کے طور پر زیادہ کنسٹ اسٹاک / آٹے کا استعمال کریں، دونوں کے درمیان 1 سے 1 تناسب رکھنا) لہذا وہ اچھی طرح سے لیپت اور گہری جب تک خراب اور اچھی طرح پکایا جائے.
کاغذ تولیے پر ڈرین.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 482 |
| کل فیٹ | 25 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 10 جی |
| کولیسٹرول | 158 ملی گرام |
| سوڈیم | 762 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 9 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 52 جی |