یہ سادہ اچار گوشت کی سٹیک کو ذائقہ اور ٹینڈر کرنے میں مدد کرتا ہے، بشمول کچھ کم ٹینڈر کٹ بھی شامل ہے. کھینچنے کے بعد گرل یا برویل اسٹیکس، اور ٹاسڈ سلاد اور چاول پائلف یا بیکڈ آلو کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.
ریفریجریٹر میں کم سے کم 3 گھنٹوں کے لئے اسٹیکوں کو کھا جانا چاہئے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ سویا چٹنی
- 1/3 کپ ویسٹسٹرس چٹنی
- 2 چمچوں ڈجن سرسری
- 3 چمچیلی سفید سرکہ (یا سرخ شراب سرکہ)
- 3/4 کپ سیب جوس
- 1/4 چائے کا چمچ کالی مرچ (تازہ ترین زمین)
اسے کیسے بنائیں
1. بڑے پلاسٹک یا گلاس کنٹینر میں تمام اجزاء کو یکجا. اسٹاک شامل کریں اور اچھی طرح سے کوٹ میں تبدیل کریں. 3 سے 8 گھنٹے تک ریفریجریٹ، کبھی کبھار سٹیک کو تبدیل کر دیتا ہے.
2. اچار اور گرل یا برویل اسٹیک کو ترک کرو.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
پورک مارناڈ اور سست ککر سور کا گوشت روسٹ ہدایت
مرچ جیلی میرینڈ کے ساتھ گرے ہوئے ترکی ٹینڈرلوئنز
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 74 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1،666 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 3 جی |