یہ چکن ونگ ٹھیک کرنے کے لئے ایک تصویر ہیں، اور وہ سست ککر میں تقریبا ہاتھوں سے پاک پکاتے ہیں. سادہ شہد، لہسن، اور ادرک چٹنی ہمیشہ ایک ہٹ ہے، اور یہ دیگر برتنوں کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے ایک عظیم ہلکا پھلکا چٹنی بنائے گا. اگر آپ اپنے پنکھوں میں زیادہ گرمی پسند کرتے ہیں تو، کچھ لہسن مرچ پیسٹ (ایسبال، ایشیائی کھانے کے حصے میں پائے جاتے ہیں)، سرراچا چٹنی، یا لالچ مرچ سرخ مرچ.
ان پنکھوں کو چھڑی کے بیج، سیلابرو، یا ہلکے سبز پیاز کے گرنش کے ساتھ کپڑے پہنیں.
اگر آپ تعجب کرتے ہیں کہ آپ پنکھوں کو کس طرح پسند کریں گے، ہدایت کے نیچے کچھ تبصرے پڑھیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 12 سے 18 پوری چکن کے پنکھ
- 1/3 کپ سویا چٹنی
- 1 چائے کا چمچ
- 2 للی لہسن، کھنگالیں
- 2 سبز پیاز، پتلی کٹائی
- 1 چمچ شہد
- 2 چمچ سبزیوں کا تیل
- پتلی ہوئی سبز سبز پیاز سب سے اوپر، تلھی بیج، یا کٹی تازہ کیلوریرو، اختیاری
اسے کیسے بنائیں
- مرگی مرگی اور پٹ خشک کریں. باورچی خانے کے پٹھوں کے ساتھ، ونگ کی تجاویز کو کاٹ کر، ہر سنواری ہوئی ونگ کو دو ٹکڑوں کو مشترکہ طور پر کٹائیں.
- اگر آپ فریزر بیگ کو چکن اسٹاک کے لئے سنو اور سکریپ کے ساتھ رکھیں تو، ونگ کی تجاویز کو اس میں شامل کریں. ورنہ، ان کو چھوڑ دو
- سست ککر کے کراکری ڈالنے میں پنکھ ڈالیں ..
- ایک کٹوری میں، سویا چٹنی، انگوٹھے، لہسن، پتلی ہوئی سبز سبز پیاز، شہد اور سبزیوں کا تیل جمع.
- 6 سے 8 گھنٹے تک کم سے کم اور کھانا پکانا.
- اگر چاہے تو سیڑیوں کے بیج، کٹا کیلوری، یا ڈرناکی طور پر کٹائی سبز پیاز سب سے اوپر کے پنوں کے ساتھ پنکھ لیں.
تجاویز اور تغیرات
- پگھلنے والے پارٹی یا potluck کے ساتھ پنکھوں کے ساتھ سست ککر لے لو. خدمت کے لئے LOW پر سست ککر مقرر کریں.
- زمین کے انگوٹھے کو تبدیل کرنے کے بارے میں 1 1/2 1/2 چمچیں تازہ گرڈیٹریٹر کے ساتھ.
- سبزیوں کے تیل کی ایک چمچ ٹوسٹے تلھی تیل کے 1 چمچ کے ساتھ تبدیل کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
- گرم اور مسالیدار بیکڈ چکن ڈرمیٹس یا پنکھ
- باربیکیو چٹنی میں مسالیدار سست ککر چکن پنکھ
- مسالیدار میوے کی چٹنی کے ساتھ بیکڈ چکن پنکھ
- بیکڈ بفلی چکن پنکھ
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 2449 |
| کل فیٹ | 142 جی |
| لبریز چربی | 39 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 57 جی |
| کولیسٹرول | 837 مگرا |
| سوڈیم | 1،628 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 11 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 265 جی |