سست ککر کندھے میں پکا ہوا پیاس کندھے پکایا پیاز اور کری پاؤڈر اور دیگر مسالوں کا مزیدار مرکب لگایا جاتا ہے. یہ ذائقہ دار سست پکا ہوا سورج مچھلی آلو اور آپ کے پسندیدہ سائڈ سبزی کے ساتھ خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 بیکار سورج کندھے کا کنارہ، تقریبا 4 سے 5 پاؤنڈ
- 1 چمچ سویا چٹنی
- 2 ٹاسکون گیلک پاؤڈر
- 3 چائے کا چمچ کری پاؤڈر
- 2 چائے کا چمچ
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ زمین کا کالی مرچ
- 1/4 چائے کا چمچ کاک کینی مرچ
- 2 چمچوں کینوس کا تیل، تقسیم کیا گیا ہے
- 1 بڑے پیاز، ہلکا پھلکا اور ہلکا پھلکا
اسے کیسے بنائیں
- آپ روسٹ پر جھاڑو چھوڑ سکتے ہیں یا اسے بند کر سکتے ہیں اور جڑواں بچے کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں. ویڈیو: ایک روسٹ کیسے باندھتے ہیں
- سویا چٹنی، لہسن پاؤڈر، کری پاؤڈر، ادرک، نمک، کالی مرچ، کینی مرچ، اور تیل کی 1 چمچ کو یکجا. مرچ کے ساتھ بھر میں روسٹ روبائیں.
- ایک بڑی چمچ میں تیل کی چمچ ڈال دو اور ہلکے بھوری ہوئی اور نرمی تک درمیانے اونچی اونچی اونوں پر پیاز کھاؤ. ہٹا دیں اور الگ کر دیں. ہر طرف پینٹ میں جھاڑو پھینکیں، تقریبا 7 سے 10 منٹ تک. پیاس کے ساتھ ساتھ 4 سے 6 کوارٹر سست ککر میں سور کا گوشت ڈالیں. بہت سے ٹینڈر تک تقریبا 8 گھنٹوں تک کم از کم 8 گھنٹے تک کھاؤ اور کھانا پکانا.
اسی طرح کی ترکیبیں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 588 |
| کل فیٹ | 36 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 17 جی |
| کولیسٹرول | 215 مگرا |
| سوڈیم | 320 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 2 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 59 جی |