اختلاط منجمد مٹر کے ساتھ یہ اچھی طرح سے تجربہ کار سور کا گوشت اور چاول کی کھانا کی خدمت کریں یا اپنے خاندان کی پسندیدہ سبزیاں استعمال کریں. چاہے آپ کرک برتن کا استعمال کرتے ہو یا اسے اپنے قابل اعتماد سکیلیٹ میں تیزی سے بناؤ، ڈش نا امید نہیں کریں گے.
تبدیل شدہ چاول - جوہری طور پر پاربوبلی چاول کے طور پر جانا جاتا ہے - کوک برتن میں باقاعدگی سے طویل اناج چاول سے تھوڑا سا بہتر بنایا جاتا ہے. چاول کو کچلنے اور دودھ کو یقینی بنانے کے لئے، تقریبا 4 گھنٹے کے بعد چاول کی جانچ پڑتال کریں. ایک بھوری اور جنگلی چاول مرکب ساخت اور ذائقہ کے لئے اس ہدایت کے لئے ایک اور بہترین انتخاب ہے. پیاز کے ساتھ کپاس کے بارے میں 1 کپ کا ذبح کرنے والی مشروم کو شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں، یا کچلنے والی مشروم کے ایک کر سکتے ہیں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 پونڈ بیشمار پورک چپس (1/2 انچ 3/4 انچ کی موٹائی)
- کوسر نمک اور کالی مرچ
- 1 درمیانے پیاز
- 1 بڑے بازو لہسن
- 1/2 کپ تمام مقاصد کا آٹا
- 1 چمچ اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 1 1/4 کپ چاول (تبدیل)
- 2 چائے کا چمچ خشک ہوا
- 1 3/4 کپ
- چکن اسٹاک
- اختیاری: 1 1/2 کپ منجمد مٹر (غصہ)
اسے کیسے بنائیں
کروک پوٹ
- خشک کرنے کے لئے کاغذ کے ٹاوروں کے ساتھ سور کا گوشت کی چپسیں پیتے ہیں. کوش نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں.
- پیاز کھو اور اسے 1/2 انچ ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیں.
- لہسن چھڑی اور اسے کم کرو.
- آلو کے ساتھ سور کا گوشت کی دکانیں ٹاس
- زیتون کے تیل کو بڑے پیمانے پر اونچی اونچی اونچائی میں گرم کریں. جب تیل گرم اور چمکتی ہے تو، سور کا گوشت چپس اور براؤن کو ہر طرف سے تقریبا 2 سے 3 منٹ تک شامل کریں. سورج کو ایک پلیٹ پر ہٹا دیں اور الگ کر دیں.
- skillet پر کٹی پیاز شامل کریں؛ پیاز کافی ہے جب تک کہ کھانا پکانا جاری رکھیں. لہسن میں شامل کریں اور 1 منٹ سے زیادہ کھانا پکائیں.
- سست ککر میں چاول رکھیں اور پھر اجماع کے ساتھ چھڑکیں. چاول کے اوپر سور، پیاز اور لہسن کا بندوبست کریں.
- چکن اسٹاک کو گرم سکلیٹ میں ڈالو اور پین کے نچلے حصے سے بھری ہوئی بٹس کو ڈھونڈنا شروع کریں. سست ککر میں سور اور چاول کے اوپر شوروت ڈالیں.
- تقریبا 4 سے 6 گھنٹوں تک کم سے کم کھانا پکانا، یا جب تک چاول ٹینڈر نہیں ہے.
- ڈش کیا جاتا ہے (کا استعمال کرتے ہوئے) 30 منٹ کے بارے میں thawed سبز مٹر شامل کریں.
سکلیٹ کا طریقہ
- مندرجہ بالا اقدامات 1 سے 6، اوپر کریں.
- کھجوروں کے ساتھ چاول اور اجمی پیاز اور سور کا گوشت چپس کے ساتھ شامل کریں. 1/2 کپ پانی یا اس سے زیادہ اسٹاک کے ساتھ مرچ اسٹاک شامل کریں.
- درمیانی اونچی اونچی اونچائی پر گھومنا. 20 منٹ کے لئے گرمی کو گرم کریں اور ابھرائیں، یا چاول ٹینڈر تک. ڈش تیار کرنے کے لئے تقریبا 5 منٹ منجمد مردہ شامل کریں (اگر استعمال کرتے ہیں).
تجاویز
- اگر آپ چاہیں تو چاول علیحدہ علیحدہ کر سکتے ہیں. سورج تیار ہے اس سے پہلے 25 سے 30 منٹ کے اس سٹوٹپپ پر کھانا پکانا. سست کوکر میں سور کا گوشت کی 1/2 فی صد کا اضافہ کریں اور چاول کو باقی 1 1/4 کپ چکن اسٹاک اور 1/4 کپ پانی یا زیادہ اسٹاک کے ایک مجموعہ میں شامل کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 874 |
| کل فیٹ | 30 جی |
| لبریز چربی | 10 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 14 جی |
| کولیسٹرول | 148 ملی گرام |
| سوڈیم | 749 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 88 جی |
| غذایی فائبر | 8 جی |
| پروٹین | 60 جی |