یہ ہدایت حتمی ہے جب گھریلو وگن آئس کریم کی وجہ سے اس کا سبب بنتا ہے. ویگن آئس ناریل آئس کریم کے ساتھ جوڑی ویگن کوکی آٹا شاید گزشتہ صدی کے بہترین خیالات میں سے ایک ہے. شاید یہ بڑھ رہا ہے. لیکن آپ جانتے ہیں کہ میں کیا کہہ رہا ہوں، جو YUM ہے.
آپ کے انتخاب کے سٹور سے خریدا ویگن کوکی آٹا یا کسی دوسرے پسندیدہ گھر کے ویگن کوکی آٹا استعمال کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں. (مجھے ایک فہرست استعمال کرنا پسند ہے کیونکہ یہ بیکنگ کے ایجنٹوں کا استعمال نہیں کرتا، جو آپ کے منہ میں مضحکہ خیز ذائقہ چھوڑ سکتا ہے.)
یہ سب سے آسان بنانے کے لئے، میں نے اس کی خدمت کرنے کا اراده کرنے سے قبل میں نے اکثر کوکی آٹا اور ناریل دودھ کی آئس کریم کو تیار کیا. اس طرح، میں جاگ سکتا ہوں، آئس کریم بنانے والا ہوں، اور آئس کریم صبح کو ختم کر دے تاکہ بعد میں یہ تیار ہو.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- کوکی آٹا کے لئے:
- 6 Tbsp. مارجرین (جس میں سے کچھ تجاویز کا استعمال ہوتا ہے، اپنی پسندیدہ چیک کریں
- مکھن کے متبادل )
- 3/4 کپ بھوری شکر (روشنی، پیک)
- 1/2 ٹیس. نمک
- 1 کپ تمام مقصد کا آٹا
- 1 اسپیس. ونیلا
- 1/4 سے 1/2 کپ سویا دودھ (یا بادام کا دودھ، یا ایک دوسرے ڈیری فری دودھ متبادل)
- ناریل دودھ آئس کریم کے لئے:
- 2 کین مکمل فاسٹ ناریل دودھ (جیسے تھائی باورچی خانے)
- 3/4 کپ چینی (نامیاتی نچلے ہوئے چھڑی)
- 1 اسپیس. ونیلا
- چٹکی بھر نمک
اسے کیسے بنائیں
- کوکی آٹا تیار کریں. ایک درمیانے درجے کے اختلاط کٹورا میں برقی ہاتھ مکسر کا استعمال کرتے ہوئے، ہموار ہونے تک کریم مارجرین اور چینی کو مل کر. نمک، وینیلا، اور سویا دودھ شامل کریں، اور ہموار ہونے تک دوبارہ مکس کریں. آٹا اور مکس میں شامل کریں جب تک آٹا صرف ایک دوسرے کے ساتھ آتا ہے، اگر ضروری ہو تو اس وقت تھوڑا اضافی سویا دودھ یا دوسرے ڈیری فری دودھ چمچ شامل ہو. نصف میں آٹا تقسیم کریں. پلاسٹک کی لپیٹ اور فریزر میں جگہ میں ایک نصف لپیٹ، اور پلاسٹک کی لپیٹ میں اور ریفریجریٹر میں جگہ لے لو. رات بھر میں جلدی دو
- آئس کریم بنائیں. ایک بڑے اختلاط کٹورا میں، جب تک چینی منحل ہوجاتا ہے، جب تک ناریل دودھ، کیک چینی، ونیلا، اور نمک کے ساتھ ملیں. کوکی آٹا کے ریفریجریٹڈ حصے کے ساتھ آاس کریم میکر کے کٹورا میں ناریل دودھ کا مرکب ڈالو. جب مشین ختم ہوگئی ہے یا صرف ایک منٹ یا تو بائیں، منجمد کوکی آٹا کو آئس کریم میں ٹکڑے ٹکڑے میں شامل کریں اور تقسیم کرنے کے لئے صرف ہلچل کریں. 2 گھنٹہ تک یا فری تک تک فریزر میں ایک 2 کوارٹج گلاس کنٹینر میں ڈالو. آئس کریم کی خدمت کرنے سے پہلے 5-10 منٹ کے لئے پھینک دیۓ، اور سردی کی خدمت کریں! آئس کریم فریزر میں ایک ہفتے کے کنٹینر میں کئی ہفتوں تک رکھیں گے.
**** کسی بھی ہدایت کے طور پر جو لوگ الرجیوں یا خصوصی ڈیوٹ کے لئے ارادہ رکھتے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے اجزاء لیبل کو اچھی طرح سے پڑھنے کے لئے یقینی بنائے تاکہ یقینی بنایا جاسکتا ہے کہ آپ کے حصے کا کوئی حصہ نہیں ملتا ہے. خاص غذا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 160 |
| کل فیٹ | 7 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 221 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 25 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |