پورے خاندان کو اس سادہ شہد اور سرسری چکن کی ہدایت سے لطف اندوز ہو گا، جسے بے چکن چکن رانوں ، ڈجن سورنڈ، اور تھوڑی شہد کی بناء سے بنایا جائے گا.
یہ بہت اچھا ذائقہ ہے اور آپ کام کر رہے ہیں جب آپ اسے پکاتے ہیں.
تھوڑا اضافی بہاؤ کے لئے، آپ دوسرے جڑی بوٹیوں اور مسالوں کا استعمال کرسکتے ہیں. مختلف ذائقوں کے ارد گرد کا تجربہ جب تک کہ آپ اپنے منفرد کو اس ہدایت پر نہیں لاتے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 سے 8 بیکر چکن ران (جلد ہٹا دیا گیا)
- 3/4 کپ ڈیجن
- سرواں
- 1/4 کپ شہد
اسے کیسے بنائیں
- سست ککر میں چکن ران رکھو.
- ایک کٹورا میں، انگور اور شہد کو یکجا؛ مرکب مرکب اور چکن کے اوپر ڈالنا.
- 3 1/2 سے 4 گھنٹے تک یا کم از کم 7 گھنٹے کے لئے ہائی پر کک.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1878 |
| کل فیٹ | 107 جی |
| لبریز چربی | 29 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 43 جی |
| کولیسٹرول | 628 مگرا |
| سوڈیم | 1،111 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 20 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 199 جی |