سست ککر ترکی سوپ

چاہے آپ شکر گزار کا جشن مناتے ہو یا نہیں، شاید آپ کو اپنے فریزر میں پکایا ترکی میں کچھ چھوڑا جا سکتا ہے. یہاں تک کہ جب یہ تشکر نہیں ہے میں ایک ترکی کو برباد کر رہا ہوں اور اپنے فریزر میں سرد وینگروں کے دن اور آسان سوپ بنانے کے لئے پکا ہوا گوشت کا کثرت رکھتا ہوں. جب آپ کو چینی مفت زندہ رہنے کے لئے ایک اچھی طرح سے ذخیرہ فریزر اور پینٹیریئر ہے ، تو آرام دہ اور پرسکون سوپ بنانے کی طرح یہ ہدایت تھوڑی دیر لگتی ہے. یہ سب خاص طور پر آسان ہے کیونکہ ترکی سبھی تیار پکا ہے. بس کچھ سادہ اجزاء شامل کریں جسے آپ کو بھی ہاتھ میں ہونا چاہئے، اور پھر یہ سب آپ کے کرک برتن میں پھینک دیں. مزیدار ترکی کی سوپ کے کام کے ایک طویل دن کے بعد گھر آ رہا ہے اس کے قابل باورچی خانے میں تیار وقت. میں نے پہلے ہی یہ کہا ہے اور میں اسے دوبارہ دوبارہ بتاؤں گا، تیار کیا جا رہا ہے آپ کے چینی مفت زندگی کے انداز میں بور نہیں بننے کے لئے بہترین حکمت عملی ہے. یہ سب سے بڑی مدد بھی ہوتی ہے جب کھانا کھلانا ممکنہ طور پر قریب ہوسکتا ہے. آپ کے دل کے لئے اپنی دلکش ترکی کا سوپ ہونے سے آپ کو ان کی tempations سے رکھیں گے. ریشہ پر بھرنے میں چینی کراونگ بھی مدد ملے گی . میں اس سوپ کے مقابلے میں شکرگزار ہونے کے بعد واقعی میں ایک بہتر بائیں ہدایت کے بارے میں نہیں سوچ سکتا. یہ چند دنوں تک کافی کھانا کھاتا ہے، پھر آپ کام کے لۓ آسان پکڑنے والے کھانے کے کھانے کے لئے مکمل حصہ لینے والے کنٹینرز میں بھی منجمد کر سکتے ہیں.

اگر آپ اپنے چینی مفت ڈیسرٹس کے لئے ابھی تک منصوبے نہیں رکھتے ہیں، تو یاد رکھنا کہ اپنے آپ کو بنانے کا ایک ہی طریقہ ہے جسے چینی لادن کا علاج کرنے کا واحد راستہ ہے کہ سب کچھ کھا جائے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 چمچ کا تیل
• 3 مکان
• 1 لونگ لہسن، کھنگالیں
• 1 کپ سلائس گاجر
• 1 کپ سلائس اجمیری
• 1 چائے کا چمچ نمک
• 1/2 چائے کا چمچ مرچ
• 1/2 چائے کا چمچ خشک تلسی
• 1/2 چائے کا چمچ خشک اورینگو
• 1/2 چائے کا چمچ خشک تھیم
• 2 کپ کٹی ترکی چھاتی پکایا
• 4 کپ کم سوڈیم چکن شوروت
• 2 کپ پانی
• 1 کپ کانٹا ہوا چاول
• 4 کپ کٹی کالی، ہٹا دیا تنوں
• اختیاری ٹاپنگ: 1/4 کپ تازہ کٹی اجمی، گرے شدہ پرسمن پنیر

اسے کیسے بنائیں

1. اونچی تیل میں ایک تیل کا تیل اور مکھیوں، لہسن، گاجروں اور اجملیوں کو کھانا پکانا جب تک کہ ویگیاں نرم نہ ہوئیں، تقریبا 10 منٹ.
2. نمک، مرچ، تلسی، آبیگو اور تیم شامل کریں اور ایک منٹ سے زیادہ کھانا پکائیں.
3. تمام اجزاء کو ایک بڑا کرک برتن میں شامل کریں.
4. چاول ٹینڈر تک 6-8 گھنٹے تک کک لو.
5. تازہ اجملی اور پرسمن پنیر کے ساتھ اوپر.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	597
کل فیٹ	18 جی
لبریز چربی	5 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	6 جی
کولیسٹرول	226 مگرا
سوڈیم	768 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	32 جی
غذایی فائبر	3 جی
پروٹین	73 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)