ایک انڈے ناشتا کاسیسر چھٹی یا اختتام کے آخر میں ناشتہ یا برتن کے لئے بہترین ڈش ہے. ناشتا کیسیر رات سے پہلے رات کو تیار کیا جا سکتا ہے، لہذا آپ سب کو کرنا ہے اسے ریفریجریٹر سے لے کر اسے صبح کے تندور میں پاپنا ہے. اگر آپ پسند کرتے ہیں تو تازہ ترین پھل یا بیر اور ہام، ساسیج یا بیکن کے ساتھ ناشتا سے باہر گول کریں.
یہ ایک سادہ اور سوادج Tex-Mex طرز ناشتا کیسلر ہے، سبز چائل مرچ، انڈے اور پنیر کے ساتھ بنایا گیا ہے. یہ ایک گوشت سے پاک کیسلر ہے، لیکن آپ کے جیسے اجزاء کو شامل یا متبادل کرنے کے لئے کافی ورسٹائل ہے. پکایا یا کٹ تازہ ٹماٹر پہلے ہی بیکنگ سے پہلے میں شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں، یا اضافی رنگ کے لئے کچھ لال مرچ مرچ استعمال کرتے ہیں. آپ کو کچھ ناشتہ بھی شامل کر سکتے ہیں ہیم یا کچلنے والے بیکن یا ساسیج ایک دل کی مرگی کیرلی کے لئے پنیر کی پرت کے بعد. کچھ اضافی سوراخ کرنے والی پنیر کیسلر میں اس سے پہلے تقریبا 5 منٹ پہلے شامل کریں.
یہ ہدایت چار افراد کے لئے کافی بنا دیتا ہے. ہدایت دوہری اور اسے بڑے خاندان کے لئے 2-کوارٹج بیکنگ ڈش میں پکانا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 بڑے انڈے
- 1/2 کپ نصف نصف (یا بھاری کریم)
- 1/4 چائے کا چمچ نمک
- 1/8 چائے کا چمچ کا کالی مرچ
- 1 (4 آون) سبز سبز مٹی مرچ، کالی ہوئی کر سکتے ہیں
- 1 کپ جھٹکا کرڈڈر جیک پنیر (یا میکسیکن طرز پنیر مرکب)
اسے کیسے بنائیں
- تندور 325 ایف پر تندور
- ہلکے مکھن ایک 1 کوارٹج بیکنگ ڈش یا پائی پلیٹ.
- ایک درمیانے کٹورا میں انڈے، نصف نصف یا کریم ، نمک، اور مرچ شامل ہے؛ جب تک یہ ہموار اور اچھی طرح سے مخلوط ہے اس کا مرکب. کٹ سبز چائل مرچ میں ہلچل.
- تیار بیکنگ ڈش کے نیچے کٹوری ہوئی پنیر چھڑکیں اور پھر ٹکڑے ٹکڑے پنیر پنیر پر انڈے مرکب ڈالیں.
- کیسلر سے 25 سے 30 منٹ تک پکانا یا سیٹ تک.
- اگر مطلوب ہو تو، ایک منٹ یا دو کے لئے بھوری اوپر بھوری ہو.
تجاویز اور تغیرات
- اگر آپ اضافی گرمی کی طرح حصہ مرچ جیک پنیر کا استعمال کریں.
- یہ تندور میں جاتا ہے یا اس سے پہلے ٹماٹر سلائسس کے ساتھ اس سے پہلے، کیسلر کے دوران تقریبا 1/2 کپ diced ٹماٹر چھڑکاو.
- مرچ مرچ کے ساتھ ساتھ انڈے کے مرکب میں سٹیڈ کٹائی مشروم شامل کریں.
- انڈے کے مرکب میں پتلی کٹی پیاز شامل کریں.
- ڈھیڈ ہام کے کچھ 1/4 کپ اور کچھ پتلی کٹ پیاز بیل کی مرچ انڈے کے مرکب میں شامل کریں اور مرچ مرچ کو صاف کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 199 |
| کل فیٹ | 16 جی |
| لبریز چربی | 10 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 195 ملی گرام |
| سوڈیم | 318 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 4 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 9 جی |