ایک گلوکین فری کرسٹ ہدایت ہدایت خانہ میں خاص طور پر ایک گراھم پٹا ہوا پائی کرسٹ کرنے کے لئے مددگار ثابت ہے. ایک بار آپ کو کچلنے کے بعد، آپ ہر وقت مختلف میٹھی بنانے کے لئے بہت سارے مختلف ذائقہ کے مجموعے سے اسے بھر سکتے ہیں. جانے والی ہدایت کے ساتھ، نصف کام لگ رہا ہے.
یہ گلوٹ فری کرسٹ ہدایت ایک 9 انچ گلوبل فری گراہ کریکر پائی کرسٹ پیدا کرتا ہے جس میں آپ کی بنیادی عمارت کا بلاک ایک مزیدار گلوبل فری پائی میں ہوتا ہے. آپ سب کو ضرورت ہے گلوٹین فری گراہم پٹاکر، نرم مکھن، اور تھوڑا سا کیک چینی.
نرن کے گلوبل فری اوٹ گراہم اس پائی کیڑے کے لئے استعمال کرنے کا مزیدار انتخاب ہیں. پامیلا کی ایک گلوٹین فری طرز گریکر پٹکارہ بھی کرتا ہے، جیسا کہ Kinnikinnick کرتا ہے. اگر آپ کے پاس وقت اور مہذب محسوس ہوتا ہے، تو آپ اپنے گراہم کٹھرے سے خرگوش بھی کرسکتے ہیں.
ایک بار جب آپ کو کچھی ہے - جو پکایا جا سکتا ہے یا بیکار ہوسکتا ہے. اس Gluten فری منجمد سٹرابیری دہی پائی یا یہ گلوبل فری کلیڈ پائی (اوپر تصویر) کی کوشش کریں. یہ گلوبل فری S'Mores پائی اور ان دیگر مزیدار خیالات بھی ہیں (اس بات کا یقین کریں کہ آپ ایک گلوٹ فری کرسٹ استعمال کرتے ہیں، اگرچہ!) مجموعہ اور خیالات لامتناہی ہیں. ایک موسم گرما میں گراہمی پٹا ہوا پائی کے لئے ایک سے زیادہ کوشش کریں.
جون 2016 کو سٹیفین کرکوس نے اپ ڈیٹ کیا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ (تقریبا 6.5 آون) کچل گئے
- گلوٹین فری گراہم پٹاکر
- 1/2 کپ ناپسندیدہ مکھن (نرم)
- 2 tablesppons کان چینی
- اختیاری: 1/4 چائے کا چمچ کا گوشت
اسے کیسے بنائیں
- Preheat تندور 375 F / 190 سے.
- ایک ziploc بیگ میں 6.5 ounces gluten فری گراہمی پٹاکروں کو رکھیں اور کرکروں کو ٹھیک کرم میں کچلنے کے لئے ایک رول پن کا استعمال کریں.
- ایک کٹورا میں کھنگالیں رکھیں اور نرم مکھن، چینی اور نٹمج شامل کریں. اجزاء کو اچھی طرح سے یکجا کرنے کے لئے بڑے اسپتوہ یا آپ کے ہاتھوں کا استعمال کریں.
- ہٹنے والا نیچے کے ساتھ 9 انچ پائی پلیٹ یا ٹار پین میں کندہ مرکب ڈالو. آپ کی پائی پین میں کچھیوں کو باندھا کر اپنی انگلیاں استعمال کریں.
- ایک قبل از کم تندور میں ایک پکا ہوا کرسٹ جگہ کے لئے. تقریبا 8 منٹ کے لئے پکانا یا صرف جب تک کراس کے کنارے بھوری سے شروع ہوجائیں.
- ریفریجریٹر میں کسی نہ کسی طرح کی کھلی کرسٹ - چپ کے لئے، یا متبادل طور پر، کرسٹ اور منجمد لگائیں.
یاد دہانی : ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کاموں کی سطحوں، برتنوں، پینوں اور اوزار گکن سے پاک ہیں. پروڈکٹ لیبلز کو ہمیشہ پڑھیں. مینوفیکچررز بغیر نوٹس کے فارمولیٹس تبدیل کرسکتے ہیں. جب شک میں، مینوفیکچرر سے رابطہ کرنے سے قبل مصنوعات خریدنے یا اس کی تصدیق کے لۓ استعمال نہ کریں کہ مصنوعات کو گلوٹین سے پاک ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 136 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 20 ملی گرام |
| سوڈیم | 72 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 12 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |