ہلکی دھواں ذائقہ کے ساتھ ایک حیرت انگیز گندم قددو پیزا. اس حقیقی ورسٹائل اجزاء کو استعمال کرنے کے بجائے خزاں منانے کا بہتر طریقہ.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 کپ نمکین قددو چٹنی
- 1 پزا آٹا (منجمد یا تازہ پزا آٹا)
- 1 1/2 کپ بچہ ارگلا
- 3/4 کپ چیری ٹماٹر (حل)
- 1/2 کپ
- Pecarino پنیر (منڈوا)
- 3 چمچیں آٹا (یا cornmeal)
- 2 چمچیں لہسن زیتون کا تیل
اسے کیسے بنائیں
درمیانے گرمی کے لئے Preheat گرل. بڑے کاٹنے والی بورڈ پر آدھا آٹا یا کارنمل چھڑکیں. سب سے اوپر پر آٹا کا ایک نرم بال سائز کی گیند رکھیں. ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے، اون آٹا کی شکل میں آٹا تقریبا 9 انچ اور 7-8 انچ چوڑائی میں استعمال کرتے ہیں. گرل پر آٹا رکھیں اور 4-5 منٹ کے لئے ایک طرف پکائیں. دوسری طرف کھانا پکانا نہ کرو. پزا کی چٹائی کو گرل سے ہٹا دیں، کوکی شیٹ اور پکا ہوا جگہ پر رکھیں، 3/4 کپ / قددو چٹنی کے 180 ملی لیٹر پر ہٹا دیں.
پیزا واپس نچلے حصے کے نیچے گرنے کے لئے واپس. ایک اضافی 7-9 منٹ کے لئے کک، یا جب تک کرسٹ بھوری سے شروع ہوتا ہے. 1 پبلک لہسن زیتون کا تیل، ارگلا، چیری ٹماٹروں، اور منڈوا پکیروینو پنیر کے ساتھ گلابی اور سب سے اوپر سے پزا کو ہٹا دیں. سلائس اور خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 459 |
| کل فیٹ | 23 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 14 جی |
| کولیسٹرول | 10 ملی گرام |
| سوڈیم | 967 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 51 جی |
| غذایی فائبر | 7 جی |
| پروٹین | 14 جی |