یہ بنیادی گہری بھری ہوئی آلو کھالیں ایک بہترین بنیاد ہیں جس پر تعمیر کرنے کے لئے. ھٹا کریم اور چائویوں کے ساتھ کھلی spuds سادہ کی خدمت کریں یا ان کو کچھ آسان toppings شامل کریں. آلو کی کھالوں کو بھرا ہوا کے بعد، ان کو پنیر کے ساتھ ڈالنے پر غور کریں. ان سے چھڑکایا جھاڑدار یا موزرزریلا پنیر، مرچ جیک، یا میکسیکن کے مرکب کے ساتھ چھڑکیں. بیکنگ شیٹ پر انہیں رکھیں اور بروکر کے نیچے رکھیں جب تک پنیر پگھل نہ ہو. نظریات کو ختم کرنے کے لۓ مختلف قسم کے مختلف عوامل دیکھیں.
کھیلوں کے اجتماع یا خاندانی ناش کے لئے یہ کچل آلو کھالیں بنائیں. وہ فوری طور پر ہٹ ہو جائیں گے!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 بڑے بیکنگ آلو (جیسے روسٹس، چھٹکارا)
- باورچی خانے سے متعلق تیل (گہری بھری کے لئے؛ تقریبا 1 کوارٹج)
- ڈش نمک (یا ذائقہ)
- ڈیش تازہ ترین زمین سیاہ مرچ (یا ذائقہ)
- اختیاری: 1/2 کپ ھٹا کریم (تازہ کٹا چائے کے چند چمچوں کے ساتھ مخلوط)
- اختیاری: 1/2 کپ ٹھوس پنیر
اسے کیسے بنائیں
- پرک آلو کئی جگہوں پر ایک کانٹا کے ساتھ؛ ٹھنڈا تک 400 گھنٹے (200 سی / گیس 6) تندور میں پکانا، تقریبا 1 گھنٹہ.
- آلو سے آلو اور ٹھنڈا تھوڑا سا آٹا ہٹا دیں؛ لمبائی میں کمی میں کمی. آلو کو باہر نکال دو اور کسی دوسرے کھانے یا کیسرول اتارنے کے لئے ریفریجویٹ کریں. کھالیں پھر سے نصف کریں.
- ایک گہری فریر میں 370 ف (188 سی) تیل میں تیل کو گرم کریں. گہری فیری ٹوکری میں آلو کھالیں رکھیں؛ تقریبا 2 یا 3 منٹ کے لئے تیل اور گہری بھری میں کم، یا کھالیں بھوری ہوئی اور کرکرا ہوتے ہیں.
- آلو کی کھالوں کو کاغذ ٹاوروں کو نالی کرنے کے لۓ منتقل کریں. نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں. اگر آپ کئی بیچ بن رہے ہیں تو، اگلے بیچوں کو بھلاتے ہوئے 200 فٹ تندور میں گرم لگائیں.
- ھٹی کریم اور چائیو کے ساتھ خدمت کریں. اگر مطلوبہ، یا پنیر کے ساتھ اوپر اور بروکر کے تحت پگھل کرنے کے لئے جگہ.
تجاویز اور تغیرات
- پزا کھالیں : مٹیار چٹنی، منی یا باقاعدگی سے مرچھی، کٹی گھنٹی مرچ، اور موزرزریلا پنیر کے برتن کے ساتھ آلو کھالیں اوپر. کئی سیکنڈ کے لئے بروکر کے تحت رکھیں، یا پنیر پگھل تک تک.
- Cheeseburger آلو کھالیں : بھوری ہوئی زمین کے گوشت کے ساتھ بھری ہوئی آلو کھالیں، پکایا پکایا بیکن، اور شدید پنیر یا پنیر کی چٹنی کا بہاؤ.
- نکالا پورک آلو کی کھالیں : کڑھائی آلو کی کھالیں اوپر سے کھینچنے ہوئے سور کا گوشت، باربیکیو چٹنی کے ایک برج، اور ایک چمچ سے کولسلا کے ساتھ.
- بروکولی پنیر آلو کھالیں : گرم آلودہ بروکولی کے ساتھ آلو کھالیں اوپر اور چھڑک پنیر چٹنی کے چند چمچوں.
- اعلی نشاستے رالٹس یا ایڈیہو آلو بیکڈ اور خشک آلو کے لئے بہترین ذائقہ اور شکل رکھتے ہیں.
- آلو کی کھالوں کے لئے ممتاز ڈیپس گیوامامول ، ٹماٹر سالسا یا سالسا وڈڈ، چپپل میئونیز ، بھاگ ڈریسنگ ڈپ، یا اییلی.
- لفٹر آلو میش کریں اور اسے ایک کاٹیج پائی کے اوپر استعمال کریں یا گوشتیلوف میں شامل کریں. پختہ پکا ہوا آلو کے لئے ایک اور مثالی استعمال آلو پینکیکس ہے . یا ان کے ساتھ ہیش ، گنوچی ، یا کراوٹ بناؤ.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 108 |
| کل فیٹ | 6 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 10 ملی گرام |
| سوڈیم | 93 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 11 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 4 جی |