بیکڈ گرے ہوئے پنیر پیسٹو سینڈوچ اتنے مزیدار اور آسان بناتے ہیں. ایک گرم چولہا پر کھڑے ہونے کے بجائے تندور میں آپ کے گرے ہوئے پنیر سینڈوچ اٹھائیں!
یہ خاص سینڈوچ بنانے کے لئے، مجھے لگتا ہے کہ براؤن بیری پورے گائے کی روٹی بہترین انتخاب ہے؛ اصل میں، یہ کسی بھی گرے ہوئے پنیر سینڈوچ کے لئے بہترین ہے. روٹی کافی ہلکی ہے لہذا پنیر کو برباد نہیں کیا جاتا ہے، لیکن جب یہ گرے ہوئے ہو تو اس کے ساتھ اچھا ذائقہ ہوتا ہے.
آپ اپنے پسندیدہ پنیر کو اس آسان سینڈوچ میں استعمال کرسکتے ہیں. مشروم اور avocados کے ساتھ پھینک دیا ایک سادہ سبز ترکاریاں کے ساتھ خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 سلائسیں پوری گندم کی روٹی
- 3 چمچوں مکھن، نرم
- 8 پتلی سلائسیں سوئس، مینیٹر، کولبی یا شاہدین پنیر
- 1/4 کپ تلسی
- پیسٹو
اسے کیسے بنائیں
- تندور سے پہلے 425 ایف تک روٹی کے ہر ٹکڑے کے صرف ایک حصے پر مکھن پھیلانا، مرکز میں کنارے کے ارد گرد زیادہ موٹائی پھیلا ہوا ہے. یہ کناروں کو کچلنے سے قبل جلدی سے روکنے کی روک تھام کرے گی.
- روٹی سلائسس کے نیم نصف جگہوں پر کام کی سطح پر رکھیں. پنیر کا ٹکڑا، پیسٹو کا چمچ، پھر پنیر کا ایک اور ٹکڑا. باقی روٹی سلائسوں کے ساتھ اوپر، بھنڈے ہوئے حصے.
- بھاری فرض جیلی رول پین پر سینڈوچ رکھیں.
- 4 منٹ کے لئے پکانا، پھر تندور سے پین کو ہٹا دیں. فوری طور پر تندور 450 ایف تک باری کریں. احتیاط سے بڑے پیمانے پر استعمال کرتے ہوئے سینڈوچ کو تبدیل کریں.
- ایک اور 3 سے 4 منٹ تک پکانا، سینڈوچ کو احتیاط سے دیکھ کر جب تک روٹی ذائقہ نہ ہو اور کچا اور پنیر پگھل جائیں.
- پہلی بار جب آپ ان سینڈوچ کو پھیلاتے ہیں تو وہ بالکل نظر نہیں آئے گا - روٹی صرف تھوڑی ہی بھوری ہو گی. لیکن جب سینڈوچ کئے جاتے ہیں، تو وہ دونوں طرفوں پر خوبصورت طور پر کرکرا اور براؤن ہوں گے. فوری طور پر خدمت کریں.
ہدایت کی ٹپ
آپ، بالکل، خالص سرمئی پنیر سینڈوچ کے تجربے کے لئے پیسٹو کو ختم کر سکتے ہیں. پھر بھی، ایک موٹی ٹکڑا کے بجائے پنیر کے دو سلائسوں کا استعمال کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 175 |
| کل فیٹ | 13 جی |
| لبریز چربی | 8 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 37 ملی گرام |
| سوڈیم | 188 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 9 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 6 جی |