اس روشنی میں ابھی تک کریمی فیلچ سٹائل ڈریسنگ ٹینڈر، موسم بہار اور ابتدائی موسم گرما کے نوجوان lettuces کے لئے بہترین ہے. اگر آپ کچھ بحران میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں تو، سنواریوں کے ساتھ سوادج یا ککڑی کی سلائسیں بھی شامل ہیں، انہیں سلاد میں بھی شامل کریں یا ڈپ کے طور پر ڈریسنگ کی خدمت کریں.
جب تک کہ آپ اسے ڈپ کے طور پر استعمال کررہے ہیں، اس تازہ، متحرک، گھر کا ورژن استعمال کریں جہاں کہیں بھی آپ بھاگ ڈریسنگ کی بوتل کے لۓ جاتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/2 کپ تیتلی *
- 1/3 کپ میئونیز
- 1/4 کپ
- تازہ ڈیل
- 1 چھوٹا سا گروپ
- تازہ چائیوز
- 1 چائے کا چمچ ٹھیک سمندر نمک
- 1/4 سے 1/2 چائے کا چمچ لہسن پاؤڈر (اختیاری)
- تازہ گرین کالی مرچ (اختیاری)
اسے کیسے بنائیں
- ایک بہت ہموار مرکب میں اچھی طرح سے ان کو یکجا کرنے کے لئے تیتلی اور میئونیز کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ واب.
- مستقل طور پر ڈیل کو کم کریں (آپ کے بارے میں 2 چمچوں کو ہونا چاہئے). تیتلی مرکب میں ہلچل.
- مکمل طور پر chives کو کم (پھر، آپ کے بارے میں 2 چمچوں کے پاس ہونا چاہئے)، اور انہیں بھی تیتلی مرکب میں ہلانا.
- نمک میں ہلچل. ذائقہ کرنے کے لئے لہسن کا پاؤڈر شامل کریں، اگر آپ چاہیں. ذائقہ اور مزید نمک شامل کریں، اگر آپ چاہیں. تازہ ترین زمین کا کالی مرچ ذائقہ شامل کریں، اگر آپ چاہیں. استعمال کرنے سے پہلے کم از کم 30 منٹ اور 1 ہفتہ تک کور اور ٹول.
* ایک کپ دودھ میں ایک چائے کا چمچ چکنون کی طرف سے جعلی تیتلی بنانے اور 10 سے 15 منٹ بیٹھتے ہوئے کئی ترکیبوں میں جانے کا ایک بڑا طریقہ ہے، یہ اس ہدایت کا صحیح نہیں ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 102 |
| کل فیٹ | 10 جی |
| لبریز چربی | 2 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 7 ملی میٹر |
| سوڈیم | 491 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 2 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 1 جی |