یہ بلیک بیری وفلس ذائقہ اور مزیدار ہیں، تازہ یا منجمد نیلے بیر اور ایک سادہ بیٹریاں بنائے جاتے ہیں. بیٹا انڈے کا سفید بٹوں سے جوڑا جاتا ہے تاکہ وفلوں کو پکایا جائے.
یہ waffles میپل شربت کے ساتھ مزیدار ہیں یا تازہ بلیک بیری شربت (نیچے ہدایت) کا استعمال کرتے ہیں.
اگر آپ تازہ بلبیریز استعمال کررہے ہیں تو، گرنش کے لئے کچھ الگ الگ کریں.
تجاویز اور تغیرات
- بلیو بیری کی چٹنی - ایک چٹنی میں نیلے رنگ کی 2 کپ جمع. میش یا کچلنے 1/3 کپ گردن والا چینی، نیبو جوس کا ایک چمچ، اور نمک کا ڈش شامل کریں. درمیانے گرمی میں ایک فوق لے لو اور 1 منٹ کے لئے ابلتے رہیں. گرمی سے ہٹائیں اور 1/4 وینیلا نکالنے کے چائے کا چمچ شامل کریں.
- بلیو بیری لیمن وفلز - بیٹریاں میں پتلی گرڈ نیبو کے زلزلے کے بارے میں 1 چمچ ڈالیں.
- چھوٹے فریزر کے تھیلے میں لفافی وافلوں کو منجمد کریں. ٹھنڈا میں تقریبا 8 منٹ کے لئے 325 ایف تندور میں دوبارہ ریہیٹ.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
آپ کو کیا ضرورت ہے
- الگ الگ 2 انڈے
- 1 1/2 کپ دودھ
- 1/2 کپ پگھل مکھن
- 2 کپ سبھی مقصد کے آٹے میں
- 2 چمچ بیکنگ پاؤڈر
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1 چمچ چینی
- 1 کپ تازہ یا منجمد نیلے بیر، کھلی ہوئی
اسے کیسے بنائیں
- ایک چھوٹا سا اختلاط کٹورا میں، جب تک سختی سے انڈے کی سفیدیاں نہ ماریں؛ بیٹھو ایک طرف.
- ایک اور کٹورا میں انڈے کے لوگوں کو شکست دی. دودھ اور پگھل مکھن شامل کریں.
- خشک اجزاء کو ایک دوسرے کے ساتھ اٹھائیں؛ انڈے کی زرد مکسچر میں شامل کریں اور ہموار ہونے تک ملائیں. نیلے رنگ میں پھینکیں. آہستہ سے ہٹا دیا انڈے کے پتوں میں.
- ایک گرم وفل لوہے میں پکانا.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 291 |
| کل فیٹ | 21 جی |
| لبریز چربی | 12 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 116 مگرا |
| سوڈیم | 453 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 20 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 6 جی |