اس آسان، تازہ ترین نیلے رنگ کی نیبوڈیم میں تازہ یا منجمد پیاس نیلے رنگ کا استعمال کریں. میں نے اس ہدایت میں 2/3 کپ چینی کا استعمال کیا، لیکن آپ چینی رقم سے کھیل سکتے ہیں. جیسا کہ آپ مرکب کرتے ہیں، 1/2 کپ کے ساتھ شروع کریں اور کام کرتے ہیں تو یہ کافی میٹھی نہیں ہے.
تازہ ٹکسال کا ایک ٹھیرا شامل کریں یا صرف ہر نیبو کے سلائسز کے ساتھ ہر گلاس کو گارنش کریں.
متعلقہ ہدایت: بلیو بیری لیمونیڈ پائی
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 1/2 کپ پانی
- 2 1/2 کپ بلبیریز (تازہ، یا منجمد منجمد استعمال کریں
- نیلے رنگ )
- 1/2 کپ
- نیبو کا رس (تازہ)
- 2/3 کپ چینی (یا ذائقہ کے لئے تھوڑا سا کم یا تھوڑا سا استعمال کریں)
- 4 سلائسس نیبو (گرنش کے لئے)
- اختیاری: ٹکسال ٹھوس
اسے کیسے بنائیں
- ایک blender blender میں پانی، نیلے رنگ، نیبو کا رس، اور چینی رکھو.
- ہموار تک مرکب کو مرکب کریں.
- ایک پچر میں ٹھیک میش چھلانگ کے ذریعہ رس ڈالیں.
- اگر اس کی ضرورت ہوتی ہے تو اس کے ساتھ برف کے اوپر خدمت کرو، نیبو کے سلائسس اور ٹانگوں کے ساتھ گرے ہوئے.
بھی دیکھو
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 76 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 5 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 21 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 2 جی |