روٹی فری سینڈوچ میں برونچ پسندیدہ کے سبھی ستارہ لائن اپ مل کر آتے ہیں. پینے والے فرش ہیش بھوریوں کو پنیر سے چھٹکارا سسج برگر کے لئے سوریہ "بن" بناتا ہے. کریمی اییوکودا اور کھلی بیکن کی چند سلائسیں، علاوہ میں ایک تلی ہوئی انڈے سوراخ ناشتا نعمت کے لئے پیٹی.
ایک ہوشیار میسن جار ہیک کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو مکمل طور پر سائز کی سینڈوچ بنانے کے قابل ہو جائے گا!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 یوکون گولڈ آلو، کھلی ہوئی
- نمک اور مرچ ذائقہ
- 2 انڈے
- 1 ساسیج پیٹی
- 2 سلائسس بیکن
- 1 آوکوادا
- آپ کے پسندیدہ پنیر (سلڈ، ویلوییٹا یا امریکی تجویز کردہ) کا ٹکڑا
اسے کیسے بنائیں
ایک درمیانے درجے کی کٹورا میں آلو گرے. نمک، مرچ اور دو انڈے شامل کریں. مشترکہ تک ہلچل
درمیانے گرمی کے دوران، تین میسن جار بینڈ کو ایک بڑے پین میں رکھیں. چمچ آلو مرکب دو بینڈ میں، اور باقی بینڈ میں ایک انڈے کو پھینک دیں.
دریں اثنا، بیکن اور ساسیج پیٹی کھانا پکانا. ایک بار ساسیج پیٹی تقریبا پنیر کے ٹکڑے کے ساتھ، اور پگھلا کرنے کے احاطہ کرتا کے ذریعے تقریبا پکایا ہے. چھڑی اور آلوکاڈو .
سینڈوچ جمع کرنے کے لئے، ایک آلو ہش براؤن بن کے ساتھ شروع کریں. ساسیج کے ساتھ پرت، کٹائی آوکواد، فرڈ انڈے، بیکن، زیادہ پنیر چاہتا ہے اور دوسری ہیش براؤن بن کے ساتھ سب سے اوپر.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1950 |
| کل فیٹ | 69 جی |
| لبریز چربی | 18 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 35 جی |
| کولیسٹرول | 498 مگرا |
| سوڈیم | 1،352 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 275 جی |
| غذایی فائبر | 45 جی |
| پروٹین | 70 جی |