تازہ سویا پھلیاں فوری کک
اڈامیم، اکا تازہ سویا پھلیاں، تیز، آسان، پروٹین پیکڈ، سوادج ناشتا یا اپلی کیٹر ہیں. چاہے آپ انہیں تازہ یا منجمد خریدیں، آپ انہیں ایک تصویر میں پکانا اور اپنے ذائقہ کو ذائقہ کرسکتے ہیں. حیرت انگیز طور پر، اگر آپ تازہ اور منجمد edamame کی طرف سے پکانا، یہ ایک غیر معمولی شخص ہے جو فرق کو بتانے کے قابل ہو جائے گا.
پہلے سب سے پہلے چیزیں: انہیں کھانا پکانا. آپ کے پاس کچھ انتخاب ہیں، سبھی اسی وقت کے بارے میں لے رہے ہیں.
فرق، کوششوں کے لحاظ سے، آپ کو کس قسم کا سامان استعمال کرنا چاہتے ہیں اس میں واقعی واقع ہوتا ہے. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ ان کو کس طرح پکاتے ہیں، انہیں موسم بہار سمندر نمک، لال مرچ کے پھیلے، ٹوگششی ، اور / یا تلھی کے بیجوں سے مزہ چکھنا ہے.
1. ایڈامیم ابلاغ کیسے کریں
پانی کے ایک برتن کو ایک فوڑا لے لو. کافی نمک شامل کریں تاکہ سمندر کو پانی کے طور پر نمک کے طور پر ذائقہ چکھو. اندر شیل ایڈیامیم شامل کریں اور کھانا پکانا جب تک کہ پودوں کے اندر پھلیاں، تقریبا 5 منٹ ٹینڈر ہیں. ڈرین، سرد پانی سے ٹھنڈا کرنے اور موسم سے پہلے ذائقہ کرنے کے لئے خشک کرنے کے ساتھ کھینچیں.
2. ایڈیامیم بھاپ کیسے کریں
ایک برتن میں پانی کی ایک انچ کے درمیان پانی کے لۓ لے لو. edamame ایک colander، بھاپ ٹوکری، یا بانس بھاپ ٹرے میں رکھو. جب پانی ابلتے ہو تو، برتن برتن، کور، اور ایام بھاپ میں شامل کریں جب تک کہ وہ گرم اور ٹینڈر سے 5 سے 10 منٹ تک گرم ہوجائے. برتن سے ہٹا دیں. سب سے پہلے ٹھنڈا کرنے کے لئے سرد پانی سے گرم یا کھینچیں. موسم ذائقہ اور خدمت.
3. مائکروویو ایڈیامیم کیسے
مائکروویو محفوظ کٹورا میں edamame رکھو.
اگر تازہ ایامیمیم کھانا پکانا تو انہیں پانی کے چند قطرے سے پھینک دیں (گیلے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہوئے اور اپنی انگلیوں کو پھولوں پر پھینک دیں تاکہ پانی کے چند قطرے پانی کو پھینک دیں اور پوڈوں پر ایک مہذب تکنیک ہے)، ایک کاغذ کے ساتھ کٹورا کا احاطہ کریں. تولیہ، اور مائکروویو میں 1 منٹ کی بڑھتی ہوئی تعداد میں زیادہ اضافہ ہوتا ہے جب تک کہ edamame ٹینڈر نہیں ہوتا، تقریبا 3 منٹ زیادہ تر مائکروویووں میں کل ہے.
ہینڈل کرنے کے لئے کافی ٹھنڈا تک بیٹھتے ہیں. زیادہ سے زیادہ ٹھنڈا کرنے کے لئے گرمی کی سرد پانی کے تحت گرم یا نگل کریں. موسم ذائقہ اور خدمت.
4. پین ڈیر ایڈیامیم کیسے کریں
پان چھاپنے ایک کم عام طریقہ ہے، لیکن ایک سوادج سوادج ہے. جب تک یہ گرم اور گرم ہو تو اس سے اونچی اونچی اونچی گرمی سے زیادہ بھاری بھری ہوئی تیل (لوہے کی آئرن مثالی، مثالی ہے). اپنی انگلیوں اور فلک کی سطح کو سطح پر گرے گی. انہیں فوری طور پر رقص کرنا پڑے گا. ایامیم کو پین میں شامل کریں. گرمی کو درمیانے بلند اور کھانا پکانا، غیر معمولی کرنے کے لئے کم کریں، جب تک کہ پودوں کو ہلکی طور پر نچلے حصے پر گزرنا نہیں ہوتا. پودوں کو مڑیں اور کھانا پکائیں، ممکنہ طور پر پین کو تھوڑا سا ہڑتال کر کے انہیں ان کے ارد گرد گھومنا نہ ہو، جب تک کہ دونوں اطراف چاروں طرف نہ ہو اور اندرامیم سیم میں ٹینڈر ہو. موسم کا ذائقہ اور گرم یا کم از کم گرم کی خدمت. نوٹ: یہ طریقہ خود کو قرض کے درجہ حرارت یا ٹھنڈا میں ٹھنڈا کرنے اور خدمت کرنے کے لۓ خود کو قرض دینے کے لۓ نہیں دیتا.