ایشیائی بیف اور رامین نوڈلس

یہ کلاسک ہلکا پھلکا ہدایت فوری تیاری کے لئے فوری رمین نوڈلس کا استعمال کرتا ہے. آپ کو عام طور پر ایک ہلکے بھاری ہدایت میں ضرورت ہے کسی بھی موسمیاتی کی پیمائش کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ وہ سب سیزننگ پیکٹ میں شامل ہیں.

بیف تھوڑا سا ٹکڑا کرنا آسان ہے اگر یہ جزوی طور پر منجمد ہوجائے. مصالحہ کرنے اور اس بات کا یقین کرنے سے پہلے کہ آپ بہت تیز چھری کا استعمال کرتے ہوئے 30 منٹ کے لئے گوشت منجمد کریں.

کیونکہ نوڈلس سکیلیٹ میں صحیح پکایا جاتا ہے، آپ کو اس ڈش کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے چاول یا نوڈلس بنانے کی ضرورت نہیں ہے. یہ ایک ڈش کھانے کا کھانا بہت سے وگوں کے ساتھ اچھا ہے، لیکن آپ مینو میں ایک سبز یا پھل کا ترکاریاں شامل کرسکتے ہیں.

ایشیائی بیف اور رامین نوڈلس کے لئے اس آسان ہدایت کا لطف اٹھائیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 چمچوں کا تیل
• 1 پاؤنڈ گوشت
• اوپر سرلوین ، پتلی چوٹی
• 2 (3 اچھال) پیکجوں اورینٹل ذائقہ فوری رینن نوڈلس
• 1 پیاز، diced
• 2 للی لہسن، کھنگالیں
• 4 کپ منجمد بروکولی اور گاجر، پگھلا اور نکالا
• 1 سرخ بیل کالی مرچ
• 2 کپ بیف ورزش یا پانی
• 1/2 چائے کا چمچ زمین کا ادرک
• 2 کپ برف مٹر پوڈ

اسے کیسے بنائیں

رامین نوڈلس کے موسمی پیکٹوں میں سے ایک کو ترک کرو اور نوڈلس کو ٹکڑوں میں توڑ دو.

درمیانے گرمی کے اوپر ایک بڑے غیرسٹک پتلی میں حرارت کا تیل. پتلی مرچھی ہوئی گوشت میں اضافہ کریں اور کھانا پکائیں اور 3 منٹ تک ہلائیں یا جب تک کہ گوشت بھوری نہ ہو. گوشت کو ہٹا دیں اور نوڈلس سے ایک نصف پیکنگ کے 1/2 کے ساتھ ٹاس. بیٹھو ایک طرف.

پیاز، لہسن، اور بروکولی اور گجرات کو کھلی جگہ میں شامل کریں اور تقریبا پچاس منٹ تک پکایا جب تک بھرا لگانا.

سرخ گھنٹی مرچ میں ہلچل اور دوسرے 2 منٹ کے لئے بھرا ہلانا.

بیف بروت یا پانی، زمین کی انگوٹھی، ٹوٹا ہوا رامین نوڈلس، باقی موسمی پیکٹ، اور برف پاؤ پوڈس اور ہلچل شامل کریں. ایک فوڑا لے لو.

گرمی کو کم کرنے اور 5 سے 7 منٹ تک، یا جب تک نوڈلس اور سبزیوں کو ٹینڈر نہیں ہوتا، جب کبھی کبھار ہلکا پھلکا ہوتا ہے. سکیللی میں واپس گوشت شامل کریں اور جمع کرنے کے لئے ہلچل. 1 منٹ طویل عرصے تک بھری ہوئی اور خدمت کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	387
کل فیٹ	14 جی
لبریز چربی	6 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	5 جی
کولیسٹرول	68 ملی گرام
سوڈیم	851 ایم جی
کاربوہائیڈریٹ	37 جی
غذایی فائبر	6 جی
پروٹین	31 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)