یہ کرکپوٹ کیسلر کو ایک مطمئن ایک ڈش کھانے کا بنانے کے لئے سورج کی چپس یا چکن کا استعمال کریں. یہ کرکپوٹ چاول کیسرول بنانے کے لئے ایک تصویر ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 جو کچھ بھی سوپ (چکن، مشروم، الکحل) کی کریم ہے
- 1 سوپ چاول کی ہو سکتی ہے
- 1 سوپ دودھ کا ہو سکتا ہے
- 1 پاؤنڈ سور کا گوشت چپس (یا چکن)
اسے کیسے بنائیں
سست ککر میں مل کر پہلے 3 اجزاء ملائیں.
کسی بھی سورج کے چپس یا چکن کے دو سے چار ٹکڑے ٹکڑوں کے ساتھ اوپر. نمک، کالی مرچ، اور پوکر کے ساتھ چھڑکیں.
5 سے 7 گھنٹے تک کم سے کم کھانا پکانا، یا جب تک چاول ٹینڈر نہیں ہوتا اور گوشت پکایا جاتا ہے.
2 سے 4 تک خدمت کرتا ہے.
Tonya کی طرف سے مشترکہ
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 780 |
| کل فیٹ | 41 جی |
| لبریز چربی | 22 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 13 جی |
| کولیسٹرول | 184 مگرا |
| سوڈیم | 387 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 53 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 47 جی |