انگور اور گھنٹی مرچ ان ٹانگوں میٹھا اور ھٹا گاجروں کے ذائقہ میں شامل ہیں.
گاجر کاٹنے، پکایا، پھر سادہ موٹی میٹھا اور ھٹا چٹنی کے ساتھ مل کر. یہ آسان ہدایت تیار کرنے اور کھانا پکانے کے لئے تقریبا 20 منٹ لگتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پاؤنڈ گجرات، کٹائی
- 1 سبز گھنٹی مرچ، چھوٹے چوکوں میں کاٹ
- 1 کر سکتے ہیں (8 ونس) رس میں اناسل tidbits
- 1/3 کپ نمی چینی
- 1 چمچ کونے اسٹار
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 2 چمچکی سرکہ
- 2 چمچ سویا چٹنی
اسے کیسے بنائیں
- تقریبا 8 منٹ، یا صرف ٹینڈر تک ہلکے نمک پانی میں ایک ڈھیلا ساسپین میں کک گاجر. سبز مرچ شامل کریں؛ 3 منٹ طویل کھانا پکانا. سبزیوں کو نچوڑ اور الگ الگ.
- ماپنے کپ میں اناج کا اناج کا رس اور 1/3 کپ بنانے کے لئے کافی پانی شامل کریں.
- ایک چھوٹا سا چٹان میں، چینی، کنوارچ، اور نمک کو یکجا؛ انناسب مائع، سرکہ، اور سویا چٹنی میں ہلچل. موٹی اور بلبل تک مسلسل، مسلسل ہلچل، درمیانے گرمی پر کک. چربی گرم سبزیاں میں ہلچل؛ اناسب کے رنگ اور گرمی کے ذریعہ شامل کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 108 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 158 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 26 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 1 جی |