یہ ایک آسان سست ککر مرچ نسبتا ہے جس میں لیان زمین، ٹماٹر، اور پنٹو پھلیاں بنائے جاتے ہیں.
ایک خریدی مرچ مکس اور ڈبے بند شدہ ٹماٹر، ڈبے میں ٹماٹر چٹنی اور ڈبے پر پٹا پھلیاں استعمال کرتے ہوئے، یہ مزیدار زمینی ریفریجویٹ رات کا کھانا بنانا آسان نہیں ہے. اسے کم سے کم کوریائی سیٹ میں 8 سے 10 گھنٹے کھانا پکانے کی ضرورت ہوتی ہے. بس اسے قائم کرو اور اسے بھول جاؤ.
گرم کڑھائی اور مکھن کی طرف سے گرم کٹورا میں خدمت کریں.
اگر آپ اجزاء کو ڈبل یا ٹرپل کرتے ہیں تو، آپ کے اگلے پوٹکک، tailgate یا غیر رسمی پارٹی کے لئے اس مرچ پر غور کریں یا جمع.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ لیڈ زمین کا گوشت، 85٪ سے 90 فی صد
- 2 (15 ونس) کین ٹماٹر چٹنی
- پیاز اور لہسن کے ساتھ 1 (14.5 آون) ٹماٹر ٹماٹر کر سکتا ہے
- 2 (15 ونس) کین پنٹو پھلیاں، کھینچنے اور نکالا
- 1 لفافہ میکمیرمک مرچ مرچ
- 1/2 چائے کا چمچ لہسن پاؤڈر یا ذائقہ
- 2 چمچ مرچ پاؤڈر یا ذائقہ
- نمک اور مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- پیاز کے ساتھ بھوری زمین کا گوشت. ڈرین.
- باقی اجزاء کو سست کوکرنے کے ساتھ ساتھ زمین کے گوشت اور پیاز مرکب کو منتقل کریں. مرکب کرنے کے لئے ہلچل.
- 8 سے 10 گھنٹوں کے لئے ڈھکیں اور کم پکائیں.
- گرم کڑھائی اور مکھن کے ساتھ گرم کٹورا میں خدمت کریں.
نوٹ: موٹی مرچ کے لئے، اس کے کچھ 30 چمڑے سے پہلے پہلے مکھی کے چمچ شامل کریں.
آپ کو بھی پسند ہے
- دل سست ککر چکن مرچ ہدایت : چونکہ بیکار، مرچ اور چکن سینسر سور اور گوشت کی جگہ میں استعمال کیا جاتا ہے، یہ نسبتا روشنی اور کم کیلوری ڈش ہے. آپ کو عظیم شمالی پھل، گردے پھلیاں، بحریہ پھلیاں، سیاہ پھلیاں، اور کیننینی پھلیاں بھی شامل ہیں جس میں آپ کو ہاتھ میں رکھنے والے کسی بھی ڈبے بند ہونے کا استعمال کریں.
- بیف کوکر نو بین بین کے ساتھ بیف ہدایت : یہ سب گوشت، نوکر مرچ اپنے تمام قسم کے مختلف قسم کے لے جاتا ہے. موٹے یا باقاعدگی سے زمین کے گوشت کے گوشت، سٹونگ گوشت یا زمین کے گوشت اور زمین کا سورج یا بلک ساسیج کا مرکب استعمال کریں. ٹھوس ٹماٹر، کچلنے والے ٹماٹر، آگ کی بنا ہوا ٹماٹر یا مرچوں والے ٹماٹر سب اچھے اچھے ہیں.
- سوراخ ککر مرچ گراؤنڈ بیف ہدایت کے ساتھ : یہاں ایک اور سست ککر والا مرچ ہدایت ہے لیکن اس وقت، گھنٹی مرچ، کٹی کیجری، اور مرچ کا پاؤڈر استعمال کیا جاتا ہے. کٹا تازہ یا ڈبے بند جالپنی مرچ زپ کے لئے شامل کیا جا سکتا ہے.
- 32 پسندیدہ کرک پوٹ مرچ کی ترکیبیں : مرچ کی ترکیبیں کا یہ مجموعہ گامات چلتا ہے. آپ سفید چکن مرچ، بیف اور سیاہ بین مرچ، بیئر مرچ، ٹیکساس سٹائل مرچ، سنسنیتی طرز سٹائل، سبزی مرچ، تین مرچ مرچ، ترکی مرچ، مرچ بسکٹ کپ اور یہاں تک کہ کانسی جزیرے تلاش کریں گے. مرچ کی چٹنی.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 705 |
| کل فیٹ | 11 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 67 ملی گرام |
| سوڈیم | 179 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 99 جی |
| غذایی فائبر | 31 جی |
| پروٹین | 55 جی |