Mango Stuffed Chicken Breasts

یہ مینگوس بھرے ہوئے چکن سینوں گرے ہوئے ہیں اور ایک مزیدار آم-سرراچا چمک کے ساتھ صاف ہوتے ہیں. ایک ہفتے کے کھانے کے کھانے کے لئے کامل، لیکن آپ کے مہمانوں کے لئے کافی مزیدار.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• چھٹیاں بغیر، بے چکن چکن چھاتی کے حصول
• 2 پیاز پتلی طور پر کم ہوئی
• 2 بڑے پکانا
• مینگ (3-4 اگر چھوٹے استعمال کرتے ہیں)، کھلی اور کٹائی
• 2 چمچوں / 30 ملی لیت زیتون کا تیل (یا آاسوکوڈ تیل)
• 2 للی لہسن (کھنگالیں)
• 1 چائے کا چمچ / 5 ملی سمندری نمک
• 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل سفید مرچ
• چمک کے لئے:
• 1/2 کپ / 120 ایم ایل آم پاکی کے علاوہ 2 چمچ / 30 ملی میٹر پانی
• 1 چمچ / 15 ایم ایل شہد
• 1 چمچ / 15 ایم ایل سویا ساس
• 1 چائے کا چمچ / 2.5 ملی میٹر
• sriracha (یا ذائقہ)
• 2 چمچین چاول شراب سرکہ
• 2 چائے کا چمچ / 10 ملی گرام کنسٹ اسٹار
• 2 چمچ / 30 ملی پانی

اسے کیسے بنائیں

چمک تیار کرنے کے لئے

1. درمیانی گرمی کے دوران آم پاکی، 2 چمچوں کا پانی، شہد، سویا چٹنی، سرکہ اور نمک کو یکجا.
2. کنواری کا ایک چھوٹا سا سرد پانی کے ساتھ مل کر مکس اور ہموار ہونے تک ملائیں.
3. چٹائی جلانے کے لئے نہیں، محتاط گرمی کے لئے گرمی میں اضافہ، محتاط. جب تک اس کی کثرت سے نمٹنے اور گرمی میں اضافہ نہ کریں. گرمی اور ٹھنڈی سے ہٹائیں.
4. چکن کا نصف ہٹا دیں چکن پر برش کرنے کے لئے اور باقی چٹنی سب سے اوپر کی خدمت کرنے کے لئے محفوظ کریں. یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ کراس آلودگی نہیں ہے.

1. باقی چٹنی کی خدمت کرنے کے لئے تیار ہونے پر، تیزی سے پکایا سینوں کے اوپر پھینک دیں اور اوپر ڈال دیں.

چکن بھرنے کے لئے

1. ایک سوٹ پین اور بھوری پیاز اور لہسن کے ساتھ گرمی کا تیل.
2. گرمی سے ہٹا دیں اور الگ کر دیں.
3. ایک وردی موٹائی پر پونڈ چکن کی چھاتی.
4. نمک اور مرچ کے ساتھ موسم.
5. پیاز کے ہر ٹکڑے پر پیاز اور لہسن کے برابر حصوں کو رکھیں. مرگی کرنے کے لئے چکن اور گنا چکن چھاتی پر آم سلائسس کا بندوبست کریں. ایک دانتوں کے ٹکڑے سے محفوظ

پکانا

1. درمیانے اونچی گرمی اور جگہ چکن کے لئے ایک درمیانے گرمی سے پہلے پریتھ گرل.
2. 15 سے 20 منٹ تک گرل، کبھی کبھار رخ.
3. کھانا پکانے کے آخری چند منٹ کے دوران آم کی چمک کا نصف برش. یہ چند بار کرو اور بہار کے لۓ دیکھو.
4. ایک بار سینوں کے ذریعے پکایا اور اندرونی درجہ حرارت تک پہنچنے کے لئے 165 ڈگری F / 75 ڈگری C، گرمی سے ہٹائیں اور محفوظ، گرم چمک کے ساتھ خدمت.