صرف چار اجزاء آپ کے کرکپٹ میں کھانا پکانا ہے جس میں چمچیلا چپس کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے کامل مزیدار آستین کا ڈپ ہدایت بنانا ہے. Crockpot Enchilada ڈپ Tex Tex کھانے کے آغاز کے طور پر تفریح کے لئے بہترین ہے.
آپ اس ہدایت میں بونس، جلد ہی چکن سینوں کا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن کھانا پکانے کا وقت کم ہوگا. یہ عام طور پر کم سے کم 5 سے 6 گھنٹے تک پکاتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ مصدقہ وجوہات کی بناء پر چکن 165 کلو میٹر تک پکایا جاتا ہے. آپ چکن ڈھالیں بھی استعمال کرسکتے ہیں، لیکن آپ کو ڈھالیں نکالنا پڑے گا اور ہڈیوں سے چھٹکارا کرنا پڑے گا.
اگر آپ واقعی مسالے ہوئے کھانا پسند کرتے ہیں، تو آپ کو کھانا پکانے سے پہلے چکن مرکب میں کچھ کم سے کم جالپیناس یا کٹا سبز سبزیاں، کر سکتے ہیں. یا ایک habanero مرچ کا استعمال کرتے ہوئے کی کوشش کریں، جو jalapeno مرچ سے زیادہ گرمی ہے. اگر آپ اسے باہمی پسند کرتے ہیں تو، ایک ہلکی اینچیلاڈا چٹنی کا انتخاب کریں اور مرچکی جیک پنیر کا استعمال کریں. مرچ جیک کی جگہ.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 پونڈ بے حد، جلد ہی مرچ مرگی
- 1 (10 اچھال) چٹنی enchilada کر سکتے ہیں
- 2 (8 اچھال) پیکجوں کے کریم پنیر، نرم
- 4 کپ کالی مرچ جیک پنیر
اسے کیسے بنائیں
3-4 کوارٹر کرکپوٹ میں چکن اور اینچیلاڈا کی چٹنی کو یکجا. 8-10 گھنٹوں یا چکن کے لئے کم پر کک اور کھانا پکانا اچھی طرح پکایا جاتا ہے.
چٹان میں دو فورکوں کا استعمال کرتے ہوئے، چکن کا ٹکڑا.
کیک میں کریم پنیر کٹ اور کالی مرچ جیک پنیر کے ساتھ ساتھ کرکپوت میں ہلچل اور اچھا ملا. سست ککر کا احاطہ کریں اور کم از کم 30 منٹ تک کھانا پکانا، دو مرتبہ ہلکاو، جب تک مرکب مرکب نہیں ہوتا اور پنیر پگھل جاتی ہے.
کیلوری: 280
موٹی: 19 گرام
سوڈیم: 410 ملی گرام
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 152 |
| کل فیٹ | 11 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 47 ملی گرام |
| سوڈیم | 163 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 2 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 11 جی |